Buduća mama, koja je u super formi, otkrila je kako planira nastaviti podučavati svoje plesne tečajeve i plesati kao profesionalka sve dok ne bude spremna za porod. Mindi Zim, koja je trudna trideset i osam tjedana, nije usporila svoju fitness rutinu. Podučava ples sa svojim trudničkim trbuhom i, kako kaže, ima više energije nego ikada prije, piše The Sun.
31-godišnjakinja iz Jersey Cityja u New Jerseyu, objasnila je kako joj je to što je ostala aktivna, čak i u visokoj trudnoći, pomoglo u nekim lošijim trenucima u proteklih devet mjeseci. "Suprotno onome što većina ljudi vjeruje, tjelovježba je zapravo vrlo korisna za trudnice i njihove bebe", rekla je Mindi.
"Za mene je svakodnevna tjelovježba, posebno na DanceBodyju, pružila sigurno utočište da se osjećam mentalno sigurnom, sretnom, snažnom, samouvjerenom i seksi u svom tijelu koje se razvija, i okružena ogromnom podrškom žena", dodala je. Mindi je trenerica DanceBodyja više od šest godina, ali se profesionalno bavi plesom mnogo duže. Kad je zatrudnjela, znala je da ne može odustati od toga.
Unatoč tome što je vrlo blizu terminu poroda, Mindi nije zabrinuta oko porođaja tijekom jednog od svojih treninga. Objasnila je da svaki dan uzima kako dođe, no što se bude više približavao porođaj, počet će usporavati stvari. Međutim, ne planira potpuno prestati, budući da smatra da je važno da ostane aktivna jer misli da će joj to svakako biti od koristi u sljedećim tjednima i nakon poroda.
VEZANI ČLANCI:
Kako njezino dijete bude odrastalo, plesačica se nada da će se zainteresirati za njezine satove i nastaviti plesati s njom kao što je činio dok ga je nosila devet mjeseci. "Bilo kod kuće, dok je moj suprug svirao gitaru našoj bebi, ili na mojim satovima, moja beba je stalno okružena glazbom, pa će sigurno htjeti plesati uokolo, a nadam se da će se pridružiti i mom satu!" rekla je.
"Postoje mnoge dobrobiti tijekom trudnoće i nakon poroda. Međutim, važno je napomenuti da je svatko drugačiji. Uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste vidjeli hoćete li i kako prilagoditi svoj režim vježbanja tijekom trudnoće i nakon rođenja djeteta. Iskreno govoreći, većina ljudi koje sam susrela, bilo u stvarnom životu ili na društvenim mrežama, bili su relativno ljubazni i poticajni. Bila sam prilično iznenađena! Naravno, ljudi znaju biti bezobrazni, i bilo je nekih komentara, poput 'previše skakanja može vašu bebu staviti pod stres' ili 'sindrom potresene bebe'.' Normalno da je bilo određenih tjedana koji su bili izazovniji, i morala sam napraviti prilagodbe ili izbjegavati podučavanje određenih predavanja na temelju toga kako sam se osjećala. Nadam se da ću biti utjelovljenje motivacije i inspiracije za druge trudnice da nastave vježbati tijekom trudnoće, bilo da se radi o 10 minuta dnevno do 150 minuta tjedno", ispričala je.
Žena ostala trudna u 56. godini: 'Mislila sam da su doktori ludi i da je to nemoguće!'
