Najjednostavniji način za mršavljenje, čini se, nema veze s dijetama i rekreacijom, glavna je stavka koja bi u tome trebala pomoći, tvrde znanstvenici – biti u mraku, i to doslovno. Oni su naime zaključili kako ljudi u dobro osvijetljenim gradovima lakše postaju pretili nego oni koji žive izvan gradova, čak i ako jedu iste količine hrane.
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio pokazalo je kako sjaj uličnih svjetala potiče grickanje hrane u kasne noćne sate, a s obzirom na to da su manje šanse da će se hrana koju konzumiramo prije spavanja ''potrošiti'', veća je mogućnost da se taloži kao masnoća.
Prije nego što počnete tražiti novo mjesto za život, treba napomenuti da pod osvjetljenje spada i svjetlost koju stvaraju računala ili televizor.
- Noćno bi svjetlo mogao biti vanjski čimbenik koji pridonosi epidemiji pretilosti na način na koji to nitko od nas uopće nije očekivao - izjavio je profesor Randy Nelson sa spomenutog sveučilišta.
MRAK JE RJEŠENJE
Želite smršavjeti? Ugasite sva svjetla
Ljudi u dobro osvijetljenim gradovima lakše postaju pretili nego oni koji žive izvan gradova, čak i ako jedu iste količine hrane.
Komentara 6
GO
I ići ranije spavati. Ranije lijeganje pospješuje pravilno lučenje hormona i posljedično mršavljenje, odnosno ne debljanje.
SA
zašto je onda,kad gledam plodove zemlje,90% seljaka debelo
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Još jednostavniji i jeftiniji način za mršavljenje je ne jesti....