Brzo odustajanje kada se kilogrami ne skidaju željenim tempom problem je kod većine ljudi kada počnu s određenim režimom prehrane u nadi da će se riješiti viška kilograma. Kako si olakšati proces mršavljenja i kojim se trikovima poslužiti u tome, na temelju svojeg iskustva u priručniku #LjetoBezParea otkrila RTL-ova voditeljica i producentica Antonija Blaće.
Sada je Antonija otkrila koliko je kilograma točno skinula.
- Sve ukupno 12, ali sad kad skinem 1 kilogram se vidi puno više nego kad sam kretala - priznala je za RTL.hr
Komentirala je i što misli da je najvažnije za gubitak kilograma i uspjeh u održavanju kilaže.
- Kontinuitet. Važnije vam je držati se programa duže neprecizno, nego kratko, a precizno. Prihvatiti da smo ljudi da ćemo ici u izlaske rođendane, da ćemo posustati, ali već prvi sljedeći odabir da nam bude bolji - puno smo napravili. Naravno najbolji su rezultati kad ste potpuno fokusirani, ali tako se ne da živjeti. Radije planirati “grijehe” na tanjuru i uglazbiti ih s ostatkom tjedna i aktivnosti. Ako uzmete tjedan dana kao svoju mjernu jedinicu, imat ćete dovoljno prostora da se opustite na svadbi i preostalih 6 dana anulirati što ste “pogrešno” unijeli. Zapravo ne samo to, imam oko 25 recepata, brzih finih i laganih. Ostalo se tiče trikova kako “preživjeti” proces, kako malo zeznuti tijelo ili iskoristiti njegove normalne procese kako biste iz svog programa izvukli maksimum. I naravno, htjela sam sve bedaste momente i krize procesa podijeliti sa svima jer nam je svima isto. Svaka čast svima, ali fit osoba koja je cijeli život fit nema pojma što se nama vrti u glavi koji smo kampanjci. Psihološki element procesa nije zanemariv - rekla je.
Podsjetimo, mnoge je zaintrigirala njena transformacija nakon što je nedavno na pratiteljima pokazala rezultate svog rada. Ovaj put je objavila fotografiju na kojoj je odjenula traper suknju koja joj je sada prevelika, a kupila ju je još prošle godine.
VIDEO Kaos na koncertu Harryja Stylesa: Obožavatelj pao s visokih tribina!
