Nina Martina Korbar (25) nije pobijedila u showu “Život na vagi”, ali iz showa je izašla kao pobjednica i ne samo zato što je skinula 40 kilograma.
Nina je zahvaljujući showu vratila svoje izgubljeno samopouzdanje i usvojila brojne zdrave navike, koje su joj promijenile život. Problema s kilogramima ima od djetinjstva, a zbog toga je bila i žrtva vršnjačkog nasilja i prošla je pakao bullyinga. Upravo zato nakon showa su je najviše ganule poruke djece koja prolaze kroz iste probleme i javljaju joj se s porukama kako im njezin primjer daje vjeru i motivira ih i gura naprijed. Show ju je naučio disciplini kad je riječ o prehrani i treninzima, a svoje iskustvo o mršavljenju rado dijeli sa sve brojnijim obožavateljima na društvenim mrežama.
Što vas je motiviralo da se prijavite u RTL-ov show “Život na vagi”
Za prijavu u show “Život na vagi” motiviralo me nezadovoljstvo svojim izgledom i način na koji se to reflektiralo na kvalitetu mog života. Počela sam samu sebe kočiti u mnogočemu, nisam imala dovoljno samopouzdanja da ostvarim svoje ciljeve i želje.
S koliko ste kilograma ušli u show i kako ste se na početku nosili s promjenama u prehrani, treninzima? Što vam je bilo najteže?
U show sam ušla sa 124 kilograma i relativno brzo sam se priviknula na novu prehranu i treninge jer sam prije ulaska u show sama uspjela smršavjeti 26 kilogram, i to mi je bio jako dobar temelj za “Život na vagi”. Najteže mi je bilo ostati stalno fokusirana na treninzima koji su bili jako naporni i s vremenom sve intenzivniji, a imali smo dva do tri treninga dnevno. Motivacija nikad nije jenjala, ali fokus je ponekad padao i tu sam se učila biti disciplinirana.
Kada ste počeli gomilati kilograme, što je bio uzrok tome?
Uvijek sam bila dijete koje je imalo višak kilograma, nikada nisam imala idealnu težinu, ali potkraj srednje škole samo sam došla do 150 kilograma jer sam hranila svoje emocije. Godinama se vjerojatno u meni skupljao stres i činjenica da sam uvijek mislila kako s viškom kila nikada neću biti dovoljno dobra. I umjesto da sam počela raditi aktivno na sebi, ja bih posezala za hranom jer mi je ona liječila tugu, bila je moj alat za sve… Pred kraj osnovne škole proživljavala sam bullying, a osjećaje sam krila u sebi. A to je kad-tad negdje trebalo izbiti – mene je “bubnulo” na hranu i debljinu.
Zbog viška kilograma vršnjaci su vas maltretirali u školi. Kako ste se nosili s uvredama i koje su bile najgore?
Kada bih ostala sama u svoja četiri zida, tada je bilo najgore i najteže. Znaš da nitko ne želi biti u tvojoj blizini, okrenuli su ti leđa ljudi za koje si do jučer doživljavala prijateljima, i to je za dijete u pubertetu nešto grozno. Sjećam se klupa išaranih uvredama. Jednom je čak jedna profesorica rekla da taj dan nemamo s njom sat, već da se čiste klupe jer su bile prepune užasnih natpisa i poruka za mene. Moja mi je obitelj bila velika podrška, ali i moj karakter. Ponosna sam osoba i sama sam sebi uvijek govorila da će im kad-tad za to sve biti žao jer ću ja kad-tad pokazati tko sam i koliko vrijedim.
Jeste li prije showa pokušavali skinuti kilograme?
Da pokušavala, pa ja sam većinu života provela na raznim dijetama ili pripremama za kretanje na dijetu (smijeh). Moj zadnji pokušaj bio je uspješan jer sam tu napokon shvatila da dijeta ne postoji i da trebaš mijenjati cijeli svoj životni stil i sklop u glavi, a show mi je to zacementirao.
U kojim vam je trenucima u životu višak kilograma stvarao najviše teškoća?
Kupovanje odjeće, izlasci s prijateljima, odlazak na plažu, zbližavanje s partnerom, hodanje po gradu, ma u svemu, ali ono najgore je glava. Nikad nisam bila opuštena, uvijek i stalno bila sam ukočena, nezadovoljna i samo sam razmišljala kako sam nesretna i koliko želim smršavjeti. Pai kad sam bila ispunjena, razmišljala sam koliko bih bila zadovoljnija da sam mršava.
Je li vam smetalo što ne možete odjenuti kratku suknju ili neku haljinu koju ste željeli nositi?
Da, jako mi je smetalo što ne mogu izraziti svoj stil odjećom i uvijek bih s tako puno čežnje gledala sve cure koje su to mogle i izgledale wow.
Jeste li zbog problema s kilogramima manje izlazili i koliko je to utjecalo na vaš društveni život?
Da, manje sam izlazila, nisam imala toliko volje za izlascima jer sam se uvijek mučila s odjećom i uvijek sam mislila da cijeli klub pilji u mene i komentira moju kilažu. Debljina nije ugasila moj društveni život jer sam jako otvorena osoba, volim izlaziti, zezati se i biti među ljudima, ali ga je ograničila.
Bavili ste se pjevanjem i mačevanjem. Bavite li se i dalje time? Razmišljate li možda sada intenzivnije o pjevačkoj karijeri?
Da, razmišljam intenzivnije o pjevačkoj karijeri, glazba je moja ljubav, san i strast od malih nogu.
Kakav je osjećaj bio kad ste svoj odraz ugledali u ogledalu nakon što ste skinuli kilograme u showu?
Pa, iskreno, trebalo mi je neko vrijeme da počnem shvaćati razliku jer sam se gledala svaki dan, nosila sam uvijek istu odjeću, a i u glavi ti ostane još ona stara slika. Čak i danas vidim puno manju razliku od drugih, ali već napredujem. Ne uzimam više u garderobu dva-tri broja prevelike stvari, eventualno jedan (smijeh).
Kako su reagirali vaši bližnji na ovu transformaciju, kakve su bile reakcije? Događa li se da vas netko ne prepozna?
Moji su počeli plakati i vrištati kad su me vidjeli. Nisu se mogli prestati čuditi. Količina sreće i šoka ne može se opisati. Odličan osjećaj. Da, događa se da me ljudi ne prepoznaju, sad malo manje nego dok je show bio na televiziji, sad me prepoznaju, ali dok je sve još bilo na televiziji, shvatila sam da me gledaju i pitaju se jesam li to ja ili ne.
Na društvenim ste mrežama dobili puno poruka podrške, koje su vas posebno dirnule?
Na društvenim sam mrežama zaista dobila golemu količinu podrške, iznenadila sam se koliko puno i svima hvala na tome. Mislim da svi ti ljudi nisu ni svjesni koliko to meni znači. Posebno su me dirnule poruke djece koja mi pišu da trpe zlostavljanja u školi, ali da ih moja priča gura naprijed, daje im snage da idu dalje i daje im vjeru u sebe. Predivno je i ispunjavajuće pročitati takve poruke. Potvrda da se isplatilo javno progovoriti o tom problemu. Iskreno se nadam da će bullyinga u Hrvatskoj biti sve manje i manje jer to zaista nije zanemariv problem.
Razmišljate li o tome da poput Alena otvorite svoj YouTube kanal ili možda blog i tako prenosite svoje iskustvo o mršavljenju drugima?
Pa, YouTube kanal ne, ja se stvarno želim baviti glazbom, ali Instagram će mi zasigurno biti alat preko kojeg ću dijeliti sva svoja iskustva, mišljenja o raznim stvarima i prenositi poruke u koje vjerujem i smatram da su bitne.
Što sad radite kad dođete u napast da pojedete nešto što je nezdravo i deblja?
Nekad pojedem nešto što je nezdravo i deblja kad dođem u napast, a nekad jednostavno uzmem zrnati sir ili sličnu namirnicu, popijem čašu vode i krenem dalje. Samoj sebi kažem da znam kamo to vodi ako nemam mjeru i granicu i odmah krenem raditi nešto čime si okupiram misli.
Nije poanta više nikada ne pojesti nešto nezdravo, već biti umjeren.
Koliko vam se sad jelovnik razlikuje u odnosu na onaj prije dolaska u show?
Sada mi je jelovnik puno drugačiji, puno bolji. Jedem balansirano, zdravo i fino, a sve to zahvaljujući mojoj trenerici Sanji Žuljević, koja je ekspert za zdravu prehranu. Ona mi je pokazala i naučila me da zdrava prehrana može biti i te kako fina i zasitna.
Jako puno pitanja na društvenim mrežama dobivam baš o prehrani, pa bih ovim putem od srca preporučila svima da posjete Sanjinu stranicu Lee Zona i na njoj pronađu jelovnike, ali i vježbe po njihovim željama. Sigurno će biti prezadovoljni.
Koje ste navike stekli u showu i pridržavate li ih se i nakon izlaska?
Disciplina, disciplina i još malo discipline. To je ono što sam najviše naučila u showu i pokušavam njegovati što je više moguće i vani, ali također i pronalazim nove hobije, okupiram se kako bih što manje vremena provodila u dosadi jer dosada je neprijatelj zdravog života.
Što vas je najviše usrećilo nakon promjene težine, zbog čega ste najviše sretni?
Napokon prava Nina izlazi na površinu, napokon se iskreno smijem svaki dan, osjećam se odlično, jako volim samu sebe i s guštom skidam višak kilograma koji mi je preostao. Uživam u treninzima više nego ikad i spremna sam potpuno se ostvariti kao osoba.
Čemu niste mogli odoljeti kad je hrana posrijedi, gdje ste najviše griješili?
Uh, pekarnice, tjestenina, fine čokoladice... A najveća je greška bila manjak kretanja. Nisam se gotovo uopće kretala, a unosila sam u sebe veliku količinu hrane i to još nezdrave hrane.
Što biste savjetovali osobama koje imaju problema s viškom kilograma?
Ne postoji pravi trenutak i nemojte ga čekati. Isto tako, klik u glavi neće se dogoditi sam od sebe, trebate ga forsirati svakoga dana, pa čak i onda kad ste posrnuli. Cijelim putem učite voljeti sami sebe. Budite ponosni na promjenu koju radite, to je najbolji recept za uspjeh. I, naravno, trenirajte disciplinu i shvatite da ne idete na dijetu, nego mijenjate svoj životni stil.
Trenerica iz 'Života na vagi' otkrila vježbu koja će vam spasiti kralježnicu:
Prelijepa