AEROBNI TRENING | Večernji.hr

Aerobni trening usmjeren je na mršavljenje i kondiciju

Cilj je aerobnog treninga ubrzati rad srca kako bismo počeli topiti masno tkivo, kaže Helena Gleđa, voditeljica sportske rekreacije, Aerobic & pilates studio “Zgodne žene”

Ma jeste li znali?

Koje sve probleme možete riješiti vježbanjem?

Za mnoge probleme rješenje je aerobni trening koji će vas učinkovito riješiti stresa, ali i ojačati vam imunološki sustav...

Savjeti stručnjaka

Pogreške dok vježbate: Evo trikova kako vježbati efikasnije

Saznajte je li bolje prvo odraditi aerobni trening pa onda krenuti na sprave ili obrnuto?