AKTIVNOST | Večernji.hr

Žene bi mogle imati više koristi od vježbanja nego muškarci, a evo i zašto

Redovita tjelovježba pruža značajnije zdravstvene prednosti ženama, u smislu smanjenja rizika od smrti i kardiovaskularnih oboljenja, nego muškarcima.

Zagreb: Fitness trenerica Martina Boščić

Ne vježbamo dovoljno

Kod nas skuplje nego u bogatijim zemljama: Pogledajte cijene mjesečne članarine teretana diljem Europe

S prosječnom mjesečnom članarinom od oko 39 eura Hrvatska je među skupljim zemljama, odmah iza Luksemburga i Slovenije. Povoljnije je čak i u Švedskoj, Nizozemskoj, Belgiji, Njemačkoj, Austriji…

Za trening i školu

Isprobali smo kratke tajice u rasponu od 3 do 35 eura, najbolje su one najskuplje

Kratke tajice višestruko su iskoristiv odjevni predmet pa smo istražili kakve se i za koliko novca nude u trgovinama. Izbor za testiranje sveli smo na troje pamučnih i dvoje većinski od poliestera

Video sadržaj

pas ostao u skloništu

Zaposlenik skloništa ženi odbio dati psa: 'Bila je predebela, sigurno nije dovoljno aktivna'

OPas je skočio na jednu ženu i 'napao' je poljupcima, a umjesto da ga odgurne, ona ga je zagrlila. Bila je to ljubav na prvi pogled. Jedini problem je taj što je žena bila pretila, napisao je.

Video sadržaj

Tko bi rekao

Istraživanje pokazalo: 'Ključ' sretne veze je u zajedničkom vježbanju i odlascima u teretanu

Ako mislite da ne provodite dovoljno kvalitetnog vremena s vašim partnerom, fizička aktivnost će vam pomoći u tome.

Video sadržaj

U tijelu se stvara višak glukoze...

Sjedenje je štetnije nego što smo mislili: Studija kaže da šanse za moždani povećava čak 4 puta

Dok sjedimo opuštaju nam se veliki mišići, pa iz krvi ne uzimaju dovoljno glukoze, a taj višak glukoze stvara niz negativnih posljedica na tijelo; počevši od oštećenja krvnih žila, pa do vitalnih organa...

Video sadržaj

Svjetski dan trčanja

Često trčite? Odlična aktivnost, ali važno je uzeti dan pauze, evo zašto

Dani odmora trebali bi biti obavezni dio svakog tko u slobodno vrijeme trči.

Video sadržaj

Činjenice

Svjetski dan joge: Za što je sve dobra aktivnost koja je doživjela veliku popularnost tijekom pandemije?

Jeste li i vi među onima koji su otkrili jogu kao novi hobi tijekom pandemije?

Video sadržaj

Mislite na zdravlje

Uvjereni ste da ne živite sjedilački način života? Ako radite ove stvari, u krivu ste

WHO savjetuje 150 do 300 minuta aerobne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno ili 75 do 150 minuta aerobne aktivnosti snažnog intenziteta, plus dva dana treninga snage tjedno

Kaže istraživanje

Cijeli dan sjedite na poslu? Evo koliko bi se trebali kretati da to nadoknadite

Samo 30 do 40 minuta umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti dnevno dovoljno je da smanjite zdravstvene rizike povezane sa predugim sjedenjem