aktivnost

Samo 20 minuta na svježem zraku ima bolji učinak i od šalice kave

Boravak na otvorenom pomaže ljudima jer se osjećaju energičnije i bez fizičke aktivnosti

Kad nema dovoljno vode, mozak se smanjuje

Ako je dugo bez vode, siva tvar ne može dobro funkcionirati, pa često može znatno utjecati na učinkovitost na poslu i u školi.

Aktivnost bolje djeluje na one kojima je to dobra tjelovježba

Istraživanje američkih znanstvenika sugerira da veću korist od neke fizičke aktivnosti imaju osobe koje takvu aktivnost smatraju dobrom tjelovježbom.

Grčeve u nogama tijekom noći sprečava redovita fizička aktivnost

Redovita fizička aktivnost pomaže u sprečavanju grčeva u listovima nogu tijekom noći, smatra Curt Beil, liječnik iz Profesionalne udruge njemačkih neurologa.

Fizička aktivnost umanjuje simptome artritisa