BLAGDANSKA HRANA

U pojedinim varijantama u jelo se stavlja i jabuka, no oko toga se vodi vječita rasprava

Salate, kroketi, punjene palačinke... Ostatke hrane od blagdana možete odlično iskoristiti i napraviti skroz nova jela!

Nekoliko dana pripazite na prehranu, jedite što više voća i povrća i očistite organizam od blagdanske hrane.

Ako ste za blagdane uživali u hrani vrlo vjerojatno vam se malo pokvario probavni ritam i osjećate se naduto - pomozite si ovim jednostavnim trikom.

Psihologinja Maja Vučić objašnjava kako su užici i poneki izleti izvan uobičajenoga ponašanja dobrodošli jer nam popravljaju raspoloženje.

Ako su vam ostali viška morski plodovi, očistite ih i "meso" možete također zamrznuti i upotrijebiti unutar tri mjeseca

Vježbanje je uvijek prvi izbor kada je cilj gubitak kilograma. Ako nemate dovoljno vremena za neku vrstu fizičke aktivnosti, nemojte odmah odustati.