dijeta

Opasan trend: Ova dijeta nije zdrava, ne želite tako izgledati!

Opasni trend počeo se širiti u Japanu gdje tinejdžerice pate za mršavošću te im je cilj imati tanak struk poput Snjeguljice iz crtića

Želite se riješiti viška kilograma? Znanstvenici otkrivaju što je ključno pri mršavljenju

Ispitanici su prošli genetsko i inzulinsko testiranje prije nego što su nasumično podvrgnuti jednoj od dviju dijeta: niskokaloričnoj ili dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata tijekom jednogodišnjeg razdoblja

Zdrava namirnica koju svi obožavaju, a izravnat će vam trbuh i stanjiti noge

Ova dijeta sigurno skida kilograme, ako je možete izdržati

Ključ je u veličini porcije koju stavljate u svoj tanjur

Nova godina počela je s novom odlukom, jeste li napravili i plan?

Izgubiti težinu, prestati pušiti, trošiti manje novca, s takvim se odlukama uglavnom kreće u novu godinu. Kako ih provesti i doći do cilja. Stručnjaci savjetuju ozbiljnost i odlučnost u namjeri da mijenjate svoj život, a svaka vaša odluka mora biti i promišljena i razrađena

Planirate smršavjeti poslije 'Nove'? Najprije pročitajte ovo...

Što jesti do Tri kralja i kako iskoristiti ostatke od Nove godine

Pretrpavanje teškom i masnom hranom, alkoholom i slatkišima u dane odmora i fizičke neaktivnosti veliko su opterećenje za organizam

Želite smršaviti? Ovo je ključna stvar koju morate napraviti

Dijete su prezahtjevne i iako se u početku osjećate odlično, s vremenom zbog njih postajete depresivni i nesretni jer život uistinu nema smisla ako stalno morate paziti što jedete

Godinu dana jeo je samo krumpir: rezultat je neočekivan

'Htio sam promijeniti svoje mišljenje o hrani i dokazati kako ona ne kontrolira moj život'

Dijeta će biti uspješnija ako pribjegnete 'danu za varanje'

Unaprijed isplaniran "cheat obrok" neće naškoditi vašoj dijeti jer od samo jednoga se nećete udebljati, a olakšat će vam prethodno višednevno odricanje od nekih namirnica.