GRČEVI | Večernji.hr

Vrhunac toplinskog vala stigao je i u Zadar, građani i turisti ipak su izašli na gradske ulice

Titranje oka vas iritira tijekom dana? Imate grčeve u mišićima? Pojačajte unos magnezija!

Našem tijelu je potrebno tako malo da se dobro osjeća, a opet, ne trudimo se paziti što sve unosimo

Mama pokazala kako je najbolje nositi bebu da se smiri: 'Odmah će sve biti bolje!'

Ovakvi će pokreti, rekla je mama, uspavati i 'najtvrdoglaviju' novorođenčad jer im je u tom položaju najudobnije, a najbolji je i za grčeve.

Za većinu žena je tako...

Drugi dan menstruacije uvijek vam je najgori? Doktori objašnjavaju zašto je to tako

To je također dan kada se većina osjeća najumornije i najneraspoloženije. Ali, moglo bi vas iznenaditi da postoji znanstveni razlog zašto je drugi dan, većini žena, najgori dan ciklusa.

Video sadržaj

tvrde dijetetičari i nutricionisti

Imate bolne mjesečnice? Jedite ove namirnice i nećete trebati tablete protiv bolova!

Hrana bogata vlaknima pomaže da se u organizmu ne nakupi previše progesterona koji je glavni krivac za grčeve; a brokula, grah, artičoke, leća, zob i korjenasto povrće neke su od namirnica punih vlakana.

Nekoliko savjeta

Kako se riješiti nadutosti?

Događa vam se da nakon obroka osjećate nadutost, plinove i grčeve? Treba obratiti pažnju na nekoliko stvari koje možete pročitati u nastavku.

Tijekom ciklusa

Je li normalno imati menstrualne grčeve kada žene nemaju menstruaciju?

Grčevi u predjelu zdjelice uobičajena su stvar onih dana u mjesecu, ali što kada se javljaju iako mjesečnica nije još ni na vidiku? Može biti nešto jednostavno kao nadutost ili previše pojedenih mliječnih proizvoda. Međutim nenormalni grčevi u donjem dijeli trbuha mogu biti ozbiljan problem.

Video sadržaj

PRIPAZITE

Znakovi koji ukazuju na to da pijete previše vode

Stručnjaci nas stalno upozoravaju i podsjećaju na to da bismo trebali piti dovoljno vode tijekom dana, ali što kada pretjeramo?

Video sadržaj

UBLAŽITE SIMPTOME

Jeste li znali da kava utječe na vaše menstrualne grčeve? Pet stvari koje ih pogoršavaju

Za menstrualne se grčeve misli da su neizbježni, no istina je da oni imaju mnogo veze s vašom prehranom i načinom života.

Video sadržaj

Strašni bolovi

Liječnici potvrdili: Grčevi od menstruacije bole jednako kao - srčani udar!

Istraživanje pokazuje da petina žena zbog menstruacije ne može obavljati svakodnevne stvari

prepoznajte ih

5 znakova da vas tijelo 'upozorava' da nešto nije u redu

Ako imate česte bolove u nogama ili grčeve provjerite razinu magnezija i kalija u organizmu.