IMUNOLOŠKI SUSTAV - str. 4

TOP 5 'neobičnih' namirnica koje pomažu u borbi protiv gripe

Ono što i kako jedete također ima veliki značaj, tvrdi stručnjakinja Rachel Berman koja otkriva koje su to namirnice koje su uspješni "borci" u borbi protiv gripe i njenih neugodnih simptoma.

8

znanstvenik za Večernji

Štagljar: Nema dokaza da stres izaziva karcinom

"Godine 2012. gotovo je u 14 milijuna ljudi na svijeta dijagnosticiran određeni karcinom, a istraživanja govore da će se u idućih 20 godina taj broj popeti na 22 milijuna."

nemojte jesti

Znanstvenici: Ključ zdravlja krije se u izgladnjivanju. 3 dana posta obnavlja imunitet

Izgladnjivanje, odnosno post, jest kao da ste stisnuli tipku za regeneraciju, kažu autori studije.

16

Mijenjajte navike

Kokice iz mikrovalne, sapuni.... Ovo je 10 stvari koje razaraju vaš imunološki sustav

Kokice iz mikrovalne, antibakterijski sapuni, hrana iz konzerve... Doznajte zašto ti proizvodi štete vašem imunološkom sustavu.

Opasna buka

Slušate glasno glazbu? Možda nakon ovoga više nećete

Pola sata izloženosti buci jačine 90 decibela (dB) može biti štetno, a ako je to učestala pojava, nakon samo 30 sekundi izloženosti buci jačine od 120 do 129 dB, dolazi do oštećenja sluha

2

Umiruje i liječi

Ne pijete zeleni čaj? Vrijeme je da počnete

Nekoliko istraživanja potvrdilo je da redovito konzumiranje zelenog čaja smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti krvožilnog sustava

Istraživanje otkriva

Majčino mlijeko važan izvor probiotičkih bakterija

Kako je unos potencijalno probiotičkih bakterija povezan s dojenjem, više se ne postavlja pitanje ima li smisla dopuniti hranu za dojenčad probiotičkim bakterijama, već kojim vrstama, samostalno ili u kombinaciji, i u kojoj dozi.

sol, kuhanje, začini, soljenje, soljenka (1)

bijela napast

Sol oslabljuje naš imunosni sustav... Evo kako...

Sol se povezuje s junk foodom, a u organizmu podiže broj stanica koje pomažu cijeljenje rana. U slučaju autoimunih bolesti napadaju zdrave stanice...

Osim limunade

Najzabavniji načini za jačanje imuniteta

Osim što se morate ispravno hraniti, prati ruke i primjereno spavati, borbu protiv bolesti možete "obogatiti" i ovim zabavnim aktivnostima

pokušajte!

Usamljeni ste? Meditacija je najbolji lijek za to

Meditacija nas usredotočuje na sadašnji trenutak i učinkovito rješava usamljenosti, čak bolje nego programi za društvenu potporu. Isto tako, imunosni je sustav jači...