KRETANJE

Tjelesna aktivnost put je do zdravlja, pogledajte video studenata KIF-a

Bavljenje sportom, pa makar i amaterski, nešto je što bi trebalo okupirati svakog čovjeka, a posebno to znaju na Kineziološkom fakultetu

stop pretilosti

Tjelesni odgoj u školama je neophodan, ali nije dovoljan

Od djetetove najranije dobi treba razvijati navike vježbanja, one mu se moraju duboko usaditi u svijest

debljina je okidač

Da biste spriječili šećernu bolest, važna su ova 2 preduvjeta

U Hrvatskoj je oko 400 tisuća oboljelih od dijabetesa tipa II no, kao i mnogi, tako i sestra Svetić Čišić smatra da je ta brojka sigurno i veća jer je riječ o kroničnoj bolesti koja godinama ne mora pokazati nikakve simptome

Na dohvat ruke

Evo kako možete riješiti probleme s koncentracijom, pamćenjem i glavoboljama

Jabuke, koje zbog velikog sadržaja vitamina i minerala čine naš organizam zdravijim, odlična su hrana i za naš mozak

preporuka

Znate li koliko je tjelesne aktivnosti potrebno?

Za odrasle, lagana šetnja znači oko 3500 koraka u pola sata, za one starije to je tisuću koraka manje u istom vremenskom razdoblju.

2

kad se sve uspori

Evo zašto se debljamo brže i lakše nakon što navršimo 20 godina

Na sreću, postoje načini da se prirodno usporavanje metabolizma odgodi

jastuk pod glavu

Umorni ste, bezvoljni i bez energije? 6 savjeta koji će vas 'probuditi iz mrtvih'

Jeste li znali da je loša cirkualacija učestali krivac za bezvoljnost?

koliko vi sjedite?

Dugo sjedenje može dovesti i do invalidnosti u poznim godinama

Osobe starije od 60 godina imaju veći rizik od invalidnosti jer, navodi se, devet sati provedu sjedeći.

Istraživanja

Aktivnostima protiv jesenskih bolesti

Medicinska su istraživanja pokazala da je dio bolesti usko povezan s nedostatkom kretanja, osobito u hladnijem dijelu godine

istraživanje

Znate li da je veljača najgori mjesec za san i odmor?

Manjak energije rezultat je duge zime i nedostatka kretanja te lošeg sna, a ubrzo će i tome doći kraj...