MEDITERANSKA PREHRANA

Mediteranska dijeta: Isprobajte ove prijedloge za cijeli tjedan

Uz ove obroke ubacite i užinu koja se može sastojati od niskomasnog jogurta, šake orašastih plodova, voćki ili malo sirove mrkve ili celera.

Video sadržaj

Zlatni standard

Sirovo ili kuhano? Što je uistinu zdravije jesti?

Sirova prehrana iznimno je teška vrsta ili podvrsta uglavnom veganske prehrane. Nutricionisti preporučuju mediteransku prehranu.

2

Pazite što jedete

Novo istraživanje: Ova prehrana smanjuje rizik od srčanih udara

Ispitanici su, bez obzira na vrstu prehrane, izgubili podjednako na težini i masnom tkivu - oko dva kilograma, napisali su znanstvenici u radu objavljenom u časopisu Circulation

Maslinovo ulje tipičan je sastojak mediteranske prehrane

Odlična za zdravlje

Mediteranska prehrana povećava izglede za uspješnu oplodnju

Žene čija je prehrana bogata svježim voćem i povrćem, ribom, maslinovim uljem, imaju veće izglede za uspješnu potpomognutu oplodnju, kažu znanstvenici.

2

Otkrili Talijani

Iznenađujuća činjenica o Mediteranskoj prehrani

Talijanski znanstvenici proučavali su utjecaj mediteranske prehrane na smanjivanje bolesti srca na 18.000 muškarac i žena tijekom razdoblja od četiri godine

Mediteranska dijeta: Isprobajte ove prijedloge za cijeli tjedan

Sirovo ili kuhano? Što je uistinu zdravije jesti?

Novo istraživanje: Ova prehrana smanjuje rizik od srčanih udara

Mediteranska prehrana povećava izglede za uspješnu oplodnju

Iznenađujuća činjenica o Mediteranskoj prehrani