NOĆ | Večernji.hr

Želite se probuditi sretni? Napravite ovih 6 stvari prije spavanja!

Mogli biste se iznenaditi kako nekoliko malih promjena vaših noćnih navika može značajno utjecati na vašu sreću ujutro.

Često noću idete na WC? Razlog bi mogao biti - previše gledanja televizije

Normalno je da morate ustati jednom tijekom noći da biste otišli na zahod, ali ustajanje više puta može utjecati na vaš obrazac spavanja i imati negativne popratne učinke.

osam sati sna

Mama ispričala kako po noći ne želi brinuti za dijete: ‘Do 7 ujutro me nema, trebam san!’

Našalila se na TikToku da je njena beba "blokirana do 7 ujutro" kada stigne profesionalna dadilja

dobro je znati

Liječnica otkrila: Ovo su jedine namirnice koje trebate jesti navečer!

Održavajte zdravu težinu i bolje spavajte uz ove zdrave grickalice

2

nije sigurno za zdravlje

Često pijete vodu koja je odstajala preko noći? To možda i nije najbolja ideja

Odstajala voda često ima pomalo čudan okus

Video sadržaj

provjerite

Spavate li mirno kao beba ili mislite da patite od poremećaja spavanja? Otkrijte koji ste tip spavača!

Razumijevanje onoga što točno utječe na vaš san moglo bi biti ključno za njegovo ispravljanje

budite oprezni

Punite mobitel preko noći? To bi moglo biti opasno za vas...

Preporučuje se da bateriju držite između 30 i 70 posto

Video sadržaj

Obratite pažnju

Tijekom noći se budite točno u određeno vrijeme? Možda imate problema s ovim organom..

U kombinaciji s vrlo visokom razinom aktivnosti melatonina, poremećena je ravnoteža hormona potrebna za dobar san, a rezultat tog procesa lakše je buđenje

koji ste vi?

Imate li problema sa spavanjem? Vaše navike spavanja otkriti će vam koji ste tip 'spavača'

Spavate li mirno kao beba ili mislite da patite od poremećaja spavanja? Ovisno o tome provjerite u koju kategoriju spadate.

Green comet named Comet C/2022 E3 (ZTF) observed over Greece

Video sadržaj

ZBOG SATELITA

Svjetlosno onečišćenje velika je prijetnja za astronome, ali i za prirodu i kulturnu baštinu

Modeli su pokazali da će za astronomski opservatorij Vera Rubin, golemi teleskop koji se trenutno gradi u Čileu, u idućem desetljeću najtamniji dio noćnog neba postati 7,5 posto svjetliji