NUTRICIONISTI | Večernji.hr

Projekt 'Slatki kviz' u Osijeku: Pravilnom prehranom protiv nezaraznih kroničnih bolesti

Udruga Nutricionizam Balans uspješno je privela kraju svoj četveromjesečni projekt edukacije građana o pravilnoj prehrani i zdravim stilovima života u svrhu sprječavanja nezaraznih kroničnih bolesti pod nazivom Slatki kviz.

Video sadržaj

puni su šećera

Nutricionisti otkrili: Ova pića ne pijemo nikada!

Ovi napici koji vam remete probavu nalaze se na njihovom popisu onoga što trebate izbjegavati

Video sadržaj

česte zablude

Nutricionisti kažu da su ovo najčešći mitovi o hrani u koje bismo trebali prestati vjerovati

Mnogo dijeta preporučuje i određeni broj unesenih kalorija što nekima može pomoći izgubiti kilograme, ali je potpuno nebitno kad je riječ o zdravlju, ističu nutricionisti.

Video sadržaj

jer su vrlo zdrave

Nije sva prerađena hrana nezdrava, dapače: Neke takve namirnice nutricionisti preporučuju

Mnoge vrste kruha sadrže mnogo vlakana, omega-3 masnih kiselina, pa čak i nekoliko grama proteina po kriški, kažu stručnjaci.

Video sadržaj

Zanimljivo

Znate li da i kava može pomoći pri mršavljenju? Ali, samo ako je pijete na ovaj način...

Iako nije čarobno rješenje za mršavljenje, nova istraživanja pokazuju da kava može biti zdrav dodatak vašoj prehrani ako želite izgubiti nekoliko kilograma, zahvaljujući svojoj sposobnosti da regulira apetit i pokrene vaš metabolizam.

Video sadržaj

ograničena na nekoliko zemalja

Iako je puna raznih blagodati, mediteranska prehrana ima i jednu manu, kaže nutricionist

Ako volite kuhati mediteransku hranu, razmislite o kuharici zemalja sjeverne Afrike ili nekih zemalja Bliskog istoka k isprobajte utjecaje različitih kultura. začina, okusa i metoda pripreme.

Video sadržaj

oduprite se žudnji

Često imate napade gladi? Nutricionisti otkrili kako ih svladati

Otkrili su trikove i savjete koji će vam pomoći da se klonite grickalica i deserta onda kada ih baš i ne biste trebali jesti

storyeditor/2023-01-10/PXL_090123_97702158.jpg

DOBAR PRIMJER

Sisak je pitao nutricioniste, sad đaci jedu i toplo i zdravo

Sisačke škole imaju prvi certificirani sustav kvalitete zahvaljujući nutricionistici Diani Gluhak Spajić koja će pomoći i Splitu u pripremi kvalitetnih obroka

Video sadržaj

UVRSTITE JU U PREHRANU

Nemojte bacati koru od banane: Ima puno zdravstvenih prednosti!

Vjerojatno ste navikli da koru od banane odmah bacite u smeće čim ju ogulite, no evo zašto biste to trebali prestati raditi

Video sadržaj

za zdravlje

Anketa među nutricionistima kaže da je ovo 10 najzdravijih namirnica koje možemo jesti

Orašasti su plodovi (kao i maslac od njih) izvrstan način da si u prehranu dodate proteina, vlakana i drugih ključnih hranjivih tvari.