PREDNOSTI - str. 4 | Večernji.hr

Video sadržaj

jeste li znali?

Jedete li šipak? Zbog ovih zdravstvenih prednosti trebali biste ga uvrstiti u prehranu

Šipak čak može i podići raspoloženje jer je prepun fitokemikalija koje potiču stvaranje serotonina

Video sadržaj

SVJESNIJI STE SVOJE OKOLINE

Trčite li sa slušalicama u ušima? Psihologinja kaže da je dio treninga bolje odraditi bez glazbe, evo zašto

Glazba podiže postojeće raspoloženje, a to može odvratiti pažnju od teškog treninga, no jeste li ikada razmišljali da trčite bez nje?

Video sadržaj

puno prednosti

Češnjak ima brojne pozitivne posljedice na zdravlje, evo koje

Konzumacijom češnjaka počastit ćete svoje tijelo nekim ključnim nutrijentima

Video sadržaj

Jutarnji ritual

Što pijete ujutro, kavu ili čaj? Evo koje je piće, prema mišljenju stručnjaka, bolje za zdravlje

Kava i čaj bogati su antioksidansima, hidratiziraju i mogu doprinijeti metaboličkom zdravlju.

Video sadržaj

Zanimljivo

Znate li zašto je bolje tuširati se navečer, a ne ujutro? Stručnjaci imaju odgovor

Osim što pomaže da brže zaspimo, tuširanje navečer ima više prednosti za ljepotu i zdravlje

Video sadržaj

'Dojenje apsolutno da, no ne pod svaku cijenu...'

Istraživanje pokazalo da dojena djeca nisu pametnija od djece hranjene mliječnim formulama

Radije nego mlijeko, dajte svom djetetu najveći mogući dar; i budite sretna mama!, rekao je pedijatar mami koja se na prvom djetetovom pregledu požalila koliko se muči s dojenjem

Video sadržaj

Tko bi rekao

Mrzite trčati? Umjesto toga, napravite si kupku, stručnjaci kažu da ima jednake zdravstvene učinke

Jedno istraživanje sredovječnih muškaraca otkrilo je da su oni koji su koristili saunu do sedam puta tjedno imali 50 posto smanjenja kardiovaskularnih bolesti. Smanjen je i rizik od demencije i smrtnosti od svih uzroka.

Video sadržaj

Pozitivne strane

Godišnji odmor potrebniji je nego što mislite: Evo kako sve utječe na zdravlje

Otklanja stres, smanjuje anksioznost, povećava libido...

Video sadržaj

S brojnim prednostima

Grozite se četrdesetih? Znanost kaže da ne morate jer su danas to 'nove dvadesete'!

Istraživanja pokazuju da četvrto desetljeće života ima brojne prednosti, jer u toj dobi prestajemo kao prije brinuti zbog svake 'gluposti' i mudrije pristupamo različitim izazovima

Video sadržaj

4

I da su sami svojim izborom

Istraživanje kaže da su samci često sretniji od onih koji žive s obitelji ili partnerom

U današnje su vrijeme mnogi sami isključivo svojim izborom - jer se nevoljko odriču svoje slobode - a ne jer su, kako se često misli, ostavljeni, napušteni ili neželjeni, kaže Eric Klinenberg