Obranite se od toplinskog vala, izbjegavajte boraviti na suncu od 11 do 16h
Starijim osobama preporuča se da prigodom izlaska iz svog prebivališta zaštite glavu šeširom, maramom ili kapom te nose laganiju prozračnu odjeću i obuću. Nužno je dnevno uzimanje do 2 litre tekućine, bilo kao 8 čaša negazirane vode, bilo u obliku juha, variva ili čajeva.