SUPERNAMIRNICE | Večernji.hr

Pet supernamirnica koje su odlične za vaše zdravlje

Nakon blagdana i neumjerenosti u hrani, vrijeme je za zdrav i umjeren ručak.

Ovo su supernamirnice budućnosti, zdrave za ljude, ali i okoliš

Ranije uobičajena namirnica samo u Boliviji i Peruu, kvinoja je danas poznata posvuda u svijetu, a još je puno sličnih namirnica koje čekaju da ih otkrijemo i počnemo konzumirati

nije svejedno

Od ostataka riže možete se otrovati, evo što trebate napraviti u roku od sat vremena

U hladnjaku smije ostati najdulje jedan dan prije nego ju pojedete do kraja. Nakon toga ju bacite.

čuvajte zdravlje

I više nego odličan razlog da jedete 1-2 žličice ljute paprike dnevno

Osim što poboljšava okus hrane i stimulira probavu, ljute papričice pružaju brojne dobrobiti za zdravlje.

jedite ih češće

Ovo su namirnice koje će spriječiti razvoj raka dojke

Stručnjaci kažu, vodite zdrav život, idite na redovne preglede i jedite ove namirnice...

Supernamirnica

5 razloga da već danas pojedete šaku ovih bobica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije od ovih egzotičnih bobica, ali i jeftinije

2

mršavite zdravo

TOP namirnice koje smanjuju apetit

Birajte namirnice koje će vas brže i duže zasititi, smanjiti apetit, a neće vas "natrpati" s previše kalorija.

jesti i mršavjeti

Evo koje voće i povrće biste trebali jesti svaki dan da počnete gubiti kilograme

Uz sve dosad poznate blagotvorne učinke flavonoida na organizam, američki i britanski znanstvenici nedavno su ustanovili da voće i povrće s visokom razinom ovih fitokemikalija pomaže u održavanju stabilne težine te tvrde da pola šalice ili oko 80 grama određenog voća ili povrća dnevno može poboljšati opće zdravstveno stanje

2

Pušite li?

Ovo su namirnice koje će 'iščistiti' nikotin iz organizma

Većina cigareta sadrži 10 ili više miligrama nikotina, a smrtonosna doza je 2-16 grama.

10

Primite na znanje

5 namirnica koje moraju jesti muškarci

od nas je uvriježen stav da je hrana- hrana, a kada nas "stisne" neki zdravstveni problem onda na scenu nastupaju lijekovi. No, što ako ono što jedemo može biti lijek za naš organizam? Stvar je samo "pametnog izbora" namirnica u ulozi prevencije.