TRBUŠNJACI - str. 2 | Večernji.hr

Želite bolje trbušnjake? Morate raditi ove 4 stvari

Vježbe koje koriste više različitih mišića, poput čučnjeva, troše više kalorija nego one koje izoliraju manje mišiće, poput trbušnjaka

Petar Bruno Basic pokazuje street workout vjezbe

6

U trendu je vježbanje na otvorenom

OK, nema odmah “pločica”, ali...

Street workout parkovi su sve popularniji, a u njima možete sresti i Petra Brunu Basića, vlasnika najboljih trbušnjaka u zemlji, koji savjetuje: Samo treba početi

seksi trbušnjaci

3 vježbe uz koje će vam crop top savršeno pristajati

Tri odlične vježbe koje će u mjesec dana napraviti čudo.

savršeni trbušnjaci

Trener J.Lo otkrio vježbu uz koju postiže isklesani trbuh

Jennifer preferira kružni trening s puno složenih pokreta, poput čučnjeva na jednoj nozi i sklekova iz stojeće pozicije

6

Što žene vole?

Padaju li žene više na muškarčeve bicepse, stražnjicu ili trbušnjake? Evo odgovora...

Chris Nelson, u teretani provodi dosta vremena, a kada se zapitao što zaista privlači žene, odlučio je pronaći odgovor na neobičan način.

11

Svaki dan u teretani

Pjevačica se pohvalila zavidnom linijom: Bez odricanja i znoja nema trbušnjaka

Popularni pjevač ove godine slavi 20 godina karijere,  a obljetnicu će proslaviti na dva koncerta u Lisinskom.  Otkriva nam što je sve naučio, ali i kako zamišlja mirovinu

7

Spremna za ljeto

Lijepa HTV-ovka zapanjila svojim trbušnjacima: Nema odmora dok traje obnova!

Voditeljica Nevena Rendeli na svom Instagramu objavila je fotku nakon treninga i oduševila impresivnim rezultatima.

9

za savršen trbuh

Odustanite od 600 trbušnjaka dnevno i počnite jesti ovo!

Beyonce zbog njih odlazi na strogu vegansku dijetu, Mel B je zbog njih radila 600 trbušnjaka dnevno, a Adriana Lima živjela isključivo na proteinskim shakeovima. No, vi ne morate

2

Može se

Do savršeno isklesanog tijela u samo 15 minuta na dan

Trening se sastoji od sklekova, izdržaja, čučnjeva, jumping jackova (skokova s raširenim rukama i nogama), trbušnjaka kojima se oblikuju mišići trbuha, nogu i ruku, a sve vježbe su većinom usmjerene na aktivaciju mišića donjeg dijela tijela i trupa.

24

Na Instagramu

Majka objavila sliku trbušnih mišića i izazvala reakciju koju nije očekivala

Korisnici su je nazvali ''besramnom'' te je optužili da je ponizila deblje žene