TRENING

Hrvatska nogometna reprezentacija, trening (1)

Hrvatska odradila posljednji trening uoči Makedonije

Utakmica je na rasporedu sutra u 20.15, a interes publike nije pretjerano jak, što se vidi i po tome što je zasad prodano svega sedam tisuća ulaznica

lijenčine, ustanite!

Samo dvije i pol minute vježbanja na dan − dovoljno!

Intenzivna stimulacija mišića potiče jetru da uzme više masnoće iz krvi prije nego što je organizam pohrani na kritičnim mjestima, a time je manji rizik za razvoj srčanih bolesti

pokrenite se

Kojih je 10 pjesama najpoticajnije za vježbu?

Najbolje ćete se oznojiti slušate li rock-klasike, ali i novije pop-pjesmice Lady Gage i Katy Perry

za ranoranioce

Idealno vrijeme u danu za vježbanje je...

Iako se vjerovalo da za vježbanje nije ključno određeno vrijeme, najnovija istraživanja pokazuju suprotno

6

World Class Fitness

Članovi poznatog fitness centra podnijet će kaznenu prijavu

World Class Fitness prestao je raditi zbog, prema njihovu priopćenju, zbog visokih troškova najma

TRENING U WARKI

''Gospodar'' Bilić opalio žestok trening

Dva dana uoči sraza sa Španjolcima ''gospodar'' Slaven Bilić opalio je žestok trening. Nema poštede, treba se što bolje spremiti za branitelje naslova i najbitniju utakmicu skupine...

Euro 2012.

Nasmiješeni vatreni odradili novi trening u Warki

Hrvatska nogometna reprezentacija odradila je još jedan trening u Warki. Nasmiješena lica igrača i stručnog stožera prevladavala su na terenu, a Nikola Jurčević okušao se u igri...

Savjeti stručnjaka

Pogreške dok vježbate: Evo trikova kako vježbati efikasnije

Saznajte je li bolje prvo odraditi aerobni trening pa onda krenuti na sprave ili obrnuto?

pripazite na srce

Vježbajte tako da organizmu ne nanesete veliku štetu

Vježbanje je bolje nego sjedenje pred televizorom, no pretjerana fizička aktivnost može vam štetiti. Dovoljno je od 30 do 60 minuta vježbe dnevno

TRENING U BAD tatzmannsdorfu

Veselo u Badu: Kao da se ne iščekuje Bilićev popis...

Bilićevi odabranici pršte od dobre energije. Čak ni činjenica da je dan odluke, da će ih nekolicina otpasti nije pokvarila raspoloženje na treningu uoči objave konačnog popisa igrača. Neki su bili toliko opušteni da su prčkali po nosu...