TRENING

Ne samo vježbati!

Odmarajte se dovoljno kako bi bili fit i u formi!

Mišići se brže umaraju kada vježbate visokim intenzitetom, ali se također brže i oporavljaju, smatraju znanstvenici

punim plućima

Čak i mala količina kofeina može olakšati disanje i astmu

Kofein prije tjelovježbe može otvoriti dišne puteve i olakšati disanje te smiriti kašalj

pokrenite se

Mislite da ćete križaljkama sačuvati mozak? E, pa nećete

Više vježbanja za bolje pamćenje: posebno se to odnosi na starije od 40 godina koji postupno počinju zanemarivati svoje tijelo

osim prehrane

Znate li što utječe na mušku plodnost?

Muškarci koji žele postati očevi trebali bi poraditi na svojoj fizičkoj kondiciji i posvetiti se vježbanju

Tako kažu...

Odgađanje dijete najbolji je način za skidanje kilograma...

"Zagrijavanje" za početak dijete je studiozan trening prehrane, praćenje unosa namirnica, mjerenje težine, i postepeno uključivanje tjelovježbe...

mora upaliti

Kako smršavjeti? Ugasite grijanje i preskočite trening u teretani...

Nemojte pretjerano zagrijavati stan i što češće ove zime provodite na otvorenom. Aktivirat ćete smeđe masnoće koje su zadužene za sagorijevanje viška energije u tijelu...

Brige za Štimca

Lovren napustio trening s bolnom grimasom, Ćorluka pošteđen

Nakon što su obišli Dječji dom Klasje vatreni su Osječanima priuštili otvoreni trening, a Modrića i društvo pozdravilo je 600-tinjak navijača.

2

HIT NA YOUTUBEU

Šou na treningu: Saltom u skoku izbjegao loptu pa pogodio igrača

Jedno sasvim obično zagrijavanje u studentskoj sportskoj dvorani postalo hit na Youtubeu.

POSLJEDNJI TRENING

Kockasti isprobali Heysel: I Ćorluka trenirao s momčadi

Nakon ''postrojavanja'' i posljednjih Štimčevih uputa, dečki su se bacili na trening, a s njima i ozlijeđeni (?) Ćorluka

Hrvatska nogometna reprezentacija, trening (1)

10

Veselo ozračje

Reprezentacija odradila posljednji trening uoči puta u Belgiju

Naši će sutra ujutro zrakoplovom otputovati u Bruxelles, a već navečer tamo će odraditi trening