ZDRAVE NAVIKE

Ove stvari morate odmah prestati raditi ako želite živjeti duže

Istraživanja su pokazala da nikada nije prekasno ostaviti se loših navika koje nam ugrožavaju zdravlje i početi primjenjivati zdrave.

2

10 zdravih navika

Aleksandra Dojčinović: Nikada neću shvatiti ljude koji su u domu zdravlja čim kihnu

U krevet odlazim oko 22 sata i ustajem se u 6 ujutro. Bez obzira na sve obveze koje imam, trudim se odspavati osam sati.

Upoznaj sebe

Pet (zdravih) navika za dobro funkcioniranje obitelji

Moderan i ubrzan način života ne ostavljaju dovoljno vremena za razgovor o svakodnevnim problemima s obitelji, za druženje pa čak niti za zajednički obrok. Ipak, to su neke od zdravih navika obitelji zahvaljujući kojima one i funkcioniraju dobro o kojima govori dr. sc. Dubravka Šimunović

Bez jo-jo efekta

S ovih 10 trikova izgubite kilograme koji se neće vraćati

Ne morate ići u teretanu i plaćati članstvo d abiste bili tjelesno aktivni. Pokušajte postati aktivniji korak po korak i s vremenom povećavajte intenzitet aktivnosti.

2

moje zdravlje

10 navika koje loše utječu na naš metabolizam!

Opustite se, vježbajte, dovoljno spavajte, obavezno doručkujte i tijelo će vam na ovim zdravim navikama biti itekako zahvalno

PROFESIJE

Najnezdravije žive šefovi kuhinja i poljoprivrednici

U istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji sudjelovale su više tri tisuće osoba, a utvrđeno je da kuhari najviše puše i veći dio dana jedu grickalice i čokoladu.