Umirovljenici odnedavno imaju novo mjesto za vježbanje, i to besplatno. Organizira to Vježbaonica d.o.o. na adresi Jarunska 22, uz sufinanciranje Grada Zagreba, dva puta tjedno za osobe starije od 55 godina, uz stručnu pratnju trenera. Treninzi su srijedom i petkom u 11 sati, a u tijeku su i prijave za program besplatnog vježbanja. Umirovljenici se mogu javiti Miri Skenderu na broj 095-9180-046.
– Program predviđa i edukacije u prostorima udruga umirovljenika, mjesnih zajednica, domova za starije, gerontocentara, odnosno najbliže mjestu stanovanja starijih građana. Trajat će godinu dana – rekli su iz Vježbaonice.
Svaki sat vježbanja usmjeren je na poboljšanje tjelesne sposobnosti kako bi korisnici starije životne dobi ostali fizički aktivni što dulje. Sastoji se od vježbi za povećanje aerobnog kapaciteta te kombiniranih vježbi jačanja i istezanja, vježbi mobilnosti i stabilnosti te vježbi opuštanja na kraju sata.
