ne nasjedajte

Dijeta obećava 5 kg u tjedan dana, no evo koliko kilograma zapravo možete izgubiti

Foto: Thinkstock
Dijeta obećava 5 kg u tjedan dana, no evo koliko kilograma zapravo možete izgubiti
17.02.2014.
u 11:49
Gubitak će ovisiti o brojnim faktorima, a osobe koje na dijetu krenu s povećim viškom, u početku gube više kilograma.
Pogledaj originalni članak

Tri do pet kilograma u tjedan dana najčešće je "dijetno obećanje".

Toliko je brzih i čudotvornih dijeta na raspolaganju, a gotovo svaka obećava brzo gubljenje kilograma. No, koliko zapravo kilograma možemo izgubiti u tjedan dana?

Pitanje je to na koje odgovor daje Lauren Slayton, autorica knjige "Mala knjiga mršavosti".

– Većina ljudi u tjedan dana neće moći izgubiti više od kilograma i pol do dva kilograma masnog tkiva. Naravno, gubitak će ovisiti o brojnim faktorima – objasnila je Slayton dodajući da osobe koje na dijetu krenu s povećim viškom, u početku brže gube kilograme.

– Ako ste se dosad zdravo hranili i vježbali, ne možete očekivati rezultate preko noći i u vašem će slučaju napredak biti sporiji – kaže Slayton.

Moguće je, naravno, da vaga pokaže i veći gubitak, no treba znati da u početku odlazi voda, dok se salo sporije otapa.

>>Možda vas ovo natjera na dijetu! Pogledajte kako izgleda pola kilograma sala

>>Prosječna žena u životu je isprobala dvaput više dijeta nego ljubavnika

Foto: Thinkstock

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.