Savjet stručnjaka

Nakon obilnog obroka svi bi trebali učiniti ovo

Foto: Thinkstock
Nakon obilnog obroka svi bi trebali učiniti ovo
07.02.2018.
u 12:01
Njemački stručnjaci preporučuju rješenje: šetnju nakon ručka ili večere koja može ubrzati probavu
Pogledaj originalni članak

Nakon obilna obroka dio se ljudi žali na žgaravicu ili na opći osjećaj prepunjenosti pa njemački stručnjaci preporučuju rješenje: šetnju nakon ručka ili večere koja može ubrzati probavu.

Suprotno tome, alkohol je usporava pa takozvane digestive, poput konjaka, najbolje je poslije jela izbjegavati, tvrdi njemačko društvo za probavne i metaboličke bolesti.

Umjesto da se sve pojede odjednom, onima s osjetljivijim želucem bolje je da jedu više manjih obroka.

Žgaravica se događa, između ostaloga, zbog prevelika pritiska na mišić zvan donji ezofagealni sfinkter.

Također, nije dobra ideja jesti kasno navečer jer takvi problemi često nastaju kada osoba legne pa dođe do refluksa želučanog sadržaja u jednjak.

Ključne riječi
Pogledajte na vecernji.hr

Komentari 5

BE
Bela
12:28 07.02.2018.

Obilne obroke kao takve treba izbjegavati. svi previše jedu

Avatar kenj@c
kenj@c
12:09 07.02.2018.

To oni samo kažu da ja manje jedem i pijem.NEĆE PROĆI

Avatar Cohen
Cohen
17:54 07.02.2018.

Autor (-ica?) članka previđa najvažniju stvar- da prejedanje samo za jedan obrok može izazvati srčani udar (infarkt). Ovome vas uče kardiolozi na predavanjima u poliklinici Srčana u Draškovićevoj 13., Zagreb Dakle, čuvajte SAM ŽIVOT1