Pazite na prehranu

Od previše šećera postajemo glupi

Od previše šećera postajemo glupi
16.05.2012.
u 14:45
Mozak se uspori i smanjuje se sposobnost pamćenja i učenja. Učinak poništavaju omega-3 masne kiseline
Pogledaj originalni članak

Previše fruktoze i drugih šećera u prehrani utječe na naš mozak tako da smanjuje sposobnost učenja i pamćenja te usporava mozak. 

Dobra je vijest da, ako uz zaslađena pića jedete puno ribe i orašastih plodova, negativan utjecaj šećera bit će manji.

– Naša istraživanja pokazuju da ono što jedemo utječe na način na koji mislimo, a ne samo na izgled i zdravlje. Ako je vaša prehrana puna fruktoze, to će utjecati na mozak i sposobnost pamćenja. No, ako jedete hranu koja sadrži omega-3 masne kiseline, kao što je riba, to će minimalizirati štetu – tvrdi prof. Fernando Gomez-Pinilla sa sveučilišta Los Angeles. 

Istraživanje su proveli na štakorima koji imaju slične procese u mozgu kao ljudi. 

Podijelili su ih u dvije grupe, a obje su umjesto vode pile zašećerena pića. Jedna je grupa redovito dobivala omega-3 masne kiseline, dok je druga ostala na redovitoj prehrani uz dodatak šećera. 

Nakon šest tjedana grupa koja je dobivala omega-3 masne kiseline bila je puno uspješnija u pronalasku izlaza iz labirinta te su to radili puno brže nego druga grupa.

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

Sit javnog pranja prljava obiteljskog rublja, Gandolfini je samo kratko komentirao da u njenim navodima nema istine te da su braku presudili psihički problemi s kojima se odbijala suočiti. Ljubavnu sreću pronašao je u zagrljaju bivše manekenke Deborah Lin. Vjenčali su se u ljeto 2008. u njezinu rodnom Honoluluu, a kum im je bio glumčev sin. Nakon što su postali ponosni roditelji djevojčice Liliane Ruth, činilo se kako su se Gandolfiniju sve kockice posložile. Sudbina je, međutim, za njega imala drukčiji plan.

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.