Ako ste prilično zdravi, rijetko jedete industrijsku hranu i minimalno se izlažete stresu, onda je najbolje da se preventivno podvrgnete petodnevnoj kuri detoksikacije.
Međutim, ako ostajete dugo na poslu i ukoliko je hrana koju jedete bogata kalorijama a siromašna hranjivim vrijednostima, vaše nadbubrežne žlijezde su preopterećene i organizam pati.
U tom slučaju neophodno je da reagirate i spriječite ozbiljnije posljedice po vaše zdravlje. Savjetujemo vam blaži program detoksikacije, koji uključuje jedan ili dva obroka sastavljena isključivo od sirove hrane ili juhe od povrća, a da ostatak dana obogatite sokovima.
>>Pucate pod pritiskom? Prepoznajte 4 neočekivana simptoma stresa
>>Muškarci, žene nisu toliko komplicirane ako znate – ovo!