Znanstvenici su proveli istraživanje diljem SAD-a na 1275 osoba u dobi od 18 do 99 godina na temu prehrambenih navika. Proučavali su što ljudi jedu za svaki obrok u danu tijekom jednog cijelog tjedna i primijetili su jednu stvar - većina je jela identičan doručak svaki dan, dok su ostali obroci bili raznovrsni.
Svako jutro posegnemo za istom hranom jer, kada je doručak u pitanju, imamo samo jedan cilj - dobiti energiju za dan i izaći iz kuće bez mučnine koju uzrokuje nejedenje, prenosi Metro.
U jutarnjim satima smo uglavnom u žurbi, pa nemamo vremena smišljati što ćemo jesti. Tražimo hranu koja nam je dobro poznata i možemo ju brzo pripremiti.
Pizza je zdraviji doručak od pahuljica!
S drugim obrocima u danu je već drugačija priča - na ručak i večeru gledamo "hedonistički", želimo uživati u tim obrocima, jesti ih sporije, pa zato nećemo jesti uvijek jedan te isti obrok, već eksperimentiramo i mijenjamo.
Znanstvenici su odlučili ispitati i neke narode koji su poznati po dobroj kuhinji i uživanju u hrani, poput Francuza, a dobili su iste rezultate - i oni će posegnuti za brzim i dobro poznatim doručkom, dok će za ručak i večeru "guštati".
Deset ideja za zdravi i jednostavni doručak
Ja uvijek.razlicito ne volim isto