Četiri osobe odlučili su provjeriti može li se u tri mjeseca skinuti višak kilograma i napraviti promjene na svom tijelu.
Odlučili su vježbati 90 dana po po programu koji je kreirao fitness trener Tony Horton.
Radi se o vježbama visokog intenziteta u programu P90X.
Kako bi mogli pratiti rezultate i promjene, sve su dokumentirali prije, tijekom i nakon završenog programa vježbanja.
Nakon stručne analize, dva muškarca i dvije žene imali su svaki svoj cilj - izgubiti kilograme, riješiti se masnoće, učvrstiti mišiće...
"Ovo je zasigurno jedan od najtežih izazova u mom životu, rekao je jedan od njih.
Ipak, već nakon tjedan dana osjećali su koliko su energije dobili i, kako tvrde, počeli su uviđati kako im se učvršćuju i "pokazuju" mišići na tijelu.
Iako se prvi mjesec činilo kako je tih 90 dana intenzivnog vježbanja "nemoguća misija", odradili su cijeli program.
Što se dogodilo, odnosno kako se njihovo tijelo promijenilo, pogledajte u videu.
>>Tri puta tjedno u teretanu da mogu trčati s unucima
>>VIDEO Ovo je vježba kojom ćete ojačati leđne i trbušne mišiće
