Muškarci koji prečesto masturbiraju mogli bi biti neučinkoviti u spavaćoj sobi, upozorava vodeći liječnik opće prakse. Iako umjereno samozadovoljstvo može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju sna i raspoloženja, prekomjerno prakticiranje može prerasti u nezdravu naviku i potaknuti oblik erektilne disfunkcije. ‘Ne postoji striktno pravilo ili smjernica o tome koliko ljudi trebaju masturbirati’, kaže dr. Donald Grant za Daily Mail, ‘Međutim, kada masturbacija izmakne kontroli, može negativno utjecati na seksualno i fizičko zdravlje’.
Ključni problem, prema dr. Grantu, je sve veća uporaba pornografije. Nedavno istraživanje Ofcoma pokazalo je da polovica odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu pristupa pornografskom materijalu na internetu. Dr. Grant to povezuje s rastućim problemom erektilne disfunkcije izazvane pornografijom (PIED). Do 50 posto odraslih muškaraca pati od određenog stupnja erektilne disfunkcije, prema Britanskom udruženju uroloških kirurga. Iako su pretilost, visok krvni tlak, visok kolesterol i dijabetes poznati uzroci, PIED je manje poznat faktor.
VEZANI ČLANCI:
‘PIED je oblik erektilne disfunkcije povezan s prekomjernim korištenjem pornografije’, objašnjava dr. Grant, ‘Ova nezdrava upotreba pornografije može dovesti do desenzibilizacije, što otežava muškarcima postizanje i održavanje erekcije, jer su navikli na intenzivnije vizualne podražaje’. To može rezultirati smanjenim interesom za stvarne seksualne odnose, jer muškarci preferiraju pornografiju i masturbaciju.
Još više zabrinjavajuće, prisilna masturbacija može izazvati fizičke promjene. ‘Prisilna masturbacija može smanjiti osjetljivost u genitalnom području, što otežava postizanje seksualnog užitka’, dodaje dr. Grant, ‘Živčani završeci mogu se oštetiti zbog prevelike aktivnosti, što dovodi do gubitka osjetljivosti’. Na sreću, ovo je obično privremeni problem, a uzimanje pauza i korištenje lubrikanata može pomoći u vraćanju osjetljivosti.
GALERIJA: Želite povećati svoj libido? Ovo je osam neobičnih, ali učinkovitih načina!
Osim fizičkih problema, dr. Grant ističe da pretjerana masturbacija može uzrokovati tjeskobu vezanu uz seksualne performanse. ‘Prekomjerno samozadovoljstvo može dovesti do hiperfokusiranja na vlastiti užitak, što uzrokuje anksioznost kad dođe vrijeme za stvarni seksualni odnos s partnericom’. Pitanje koliko je previše subjektivno je, priznaje dr. Grant: ‘Važno je pratiti seksualne aktivnosti kako bi se osiguralo da ne ometaju društveni život, posao ili veze’.
VEZANI ČLANCI:
Ako masturbacija postane bolna ili izazove ozljede, to je znak da postaje pretjerana. Dr. Grant također napominje da neki ljudi mogu iskusiti mentalni stres zbog krivnje ili srama u vezi sa svojom masturbacijom, osobito ako je povezana s upotrebom pornografije.
Na kraju, dr. Grant savjetuje da oni koji su zabrinuti zbog PIED-a trebaju otvoreno razgovarati s partnericom. Iako masturbacija ima mnoge zdravstvene prednosti, važno je upravljati njome kako bi se izbjegli kratkoročni i dugoročni zdravstveni problemi.
Znanstvenici otkrili: Evo koliko često trebate voditi ljubav da biste usporili starenje
Vrijedi li to i za žene? Pitam za @Art of Noise.