Zaboravite gazirana pića treba li vam hitno nešto za podizanje energije. Znanstvenici preporučuju da umjesto njih popijete kavu...
Naime, ova su pića bogata sastojcima poput taurina, guarane i ginsenga, ali ne postoje dokazi da oni ujedno podižu razinu energije. Istina je, tvrde znanstvenici, da energetska pića potiču fizičke i kognitivne performanse, ali zahvaljujući – kofeinu.
Prijašnja su istraživanja pokazala da ona sadrže čak 14 puta više kofeina od drugih bezalkoholnih napitaka. Studijom je utvrđeno da ih ne bi trebale piti osobe koje nisu fizičke aktivne jer sadrže puno kalorija, a stručnjaci smatraju i da se velike količine kofeina povezuju sa srčanim problemima, poremećajima u ponašanju i dijabetesom. Dakle, kada ste umorni ili potišteni, a još nešto hitno morate obaviti, možda je najbolje popiti šalicu kave umjesto ovih, ponekad za zdravlje opasnih napitaka.
