Evo, počelo je! Namrgodilo se i zasivilo, nebo se spustilo nisko, samo što nam se nije naslonilo na glave…
Kreće sezona zimske depresivnosti uzrokovane nedostatkom sunčeve svjetlosti.
Od tegoba koje spadaju pod taj sindrom najčešće pate stanovnici sjevernih predjela naše hemisfere. Što dalje od ekvatora, to veći postotak stanovništva pati od neke tegobe koju taj poremećaj obuhvaća. Paleta je impresivna: letargija, pospanost, depresivnost, kronični umor, poteškoće s koncentracijom, povećan apetit, tendencija povlačenju iz društva, smanjen libido…
Zvuči li vam nešto od nabrojenog poznato?
Znanost i medicina prepoznale su taj sindrom pa se nastoje pronaći najbolji načini za olakšavanje tegoba koje ga prate. Zbog višestrukog djelovanja eteričnih ulja na organizam, aromaterapija je visoko na popisu preporučivanih terapija. Zato bi, ako vam to već nije ustaljena praksa, ovo mogao biti pravi trenutak za uključivanje izabranih eteričnih ulja u svakodnevni režim.
Možete to učiniti na nekoliko načina:
- raspršujte ih u prostoru u kome boravite koristeći sprejeve, mirisne svjetiljke i/ili difuzere
- nakapajte nekoliko kapi u paket papirnatih maramica koji nosite sa sobom
- koristite ih u kupkama, u preparatima za njegu lica i tijela
- primijenite ih u sredstvima kojima održavate higijenu u kući
- napravite mješavinu koju ćete nositi kao parfem
- počastite se aromaterapijskom masažom
Preuzeto s portala Naturala.hr
