"Sve je to od lošeg vina..."
Vino, pivo, rakija ili čokoladni liker... Bez obzira koje piće, ili kombinacija više vrsta pića vam je uzrokovala mamurluk, jedno je sigurno - pomislili ste bar jednom: što mi je ovo trebalo...
Jutro nakon što ste svoj organizam počastili s ponekom kapljicom više može biti vrlo neugodno iskustvo. Ako ste to doživjeli barem jednom, znate o čemu pričamo. A sada je vrijeme za prvu pomoć.
Kako si možete pomoći, što napraviti, a što izbjegavati? Ovo su neke od stvari za koje smo misllili da "drže vodu", ali ipak i nije tako...Evo u čemu smo bili u zabludi...
Ispijanje vode između pića
Vjerovalo se da je dehidracija glavni uzrok nastanka mamurluka pa je čest savjet za sprečavanje mamurluka i "bezbolnije" feštanje bio upravo ovaj: Pijte vodu između alkoholnih pića!
Ipak, stručnjaci tvrde da ipak nije riječ o dehidraciji koja uzrokuje mamurluk, ali svakako vodite računa da alkohol uzrokuje dehidraciju pa i dlaje slijedite ovaj savjet jer ona može dovesti do drugih problema.
Pijete paracetamol prije odlaska na spavanje za lakše jutro
Dvije stvari radite krivo - krivi odabir lijeka i krivi tajming. Kada popijete, jetra je "zaokupljena" metabolizacijom alkohola, a ovaj analgetik je tada u posebnom procesu pri kojem može postati toksičan i uzrokovati zdravstvene probleme.
"Nemojte piti paracetamol već ibuprofen", poručuje autor "Zdravog vodiča za nezdravi život", David J. Clayton. Napominje i da tableticu ne uzimate prije spavanja jer njegovo djelovanje traje oko četiri sata pa vam jutro neće biti nimalo lakše jer će djelovanje ibuprofena dotada već popustiti.
"Najbolje je uzeti 800 miligrama ibuprofena sat vremena prije dolaska na posao ili prije situacije u kojoj morate biti bistre glave", poručuje, Clayton.
Jelo prije spavanja apsorbirat će konzumirani alkohol
Dobar pokušaj...Ipak, neučinkovit. Ako želite izbjeći jutarnji mamurluk onda je potrebno jesti prije nego se uputite prema šanku ili prijateljevom hladnjaku.
Vino je bolje od piva
O ukusima se ne raspravlja, a jedan od čestih mitova je taj da ako želite izbjeći mamurluk radije birajte vino umjesto piva. No, je li to zaista tako? Oba pića imaju svoje prednosti kada je riječ o zdravstvenim pogodnostima, ipak, ako razmišljate o izbjegavanju tog osjećaja da vam je glava kao balon jutro nakon nekoliko čašica, jedno je sigurno - radije izbjegavajte vino i pijte pivo. Vino sadrži tanin koji može biti dobar okidač za glavobolju.
>>Evo što se dogodi ako svaku večer popijete čašu crnog vina
Nisi si se ti autoru ocito napio od pive.