U ovo doba godine dobro je imati neke tople čarape i udobne papuče.
Nije stvar samo udobnosti, ovaj put je riječ i o zdravlju. Novo istraživanje pokazalo je da hladne noge povećavaju rizik od gripe, prehlade i virusa. Dr. Ron Eccles sa sveučilišta u Cardiffu proučavao je ovaj problem više od 25 godina i tvrdi da mnogi ljudi imaju u sebi uzročnike prehlade i gripe u nosu, ali se oni ne moraju aktivirati i prouzročiti neugodne simptome. Ako se noge ohlade, odnosno padne temperatura u tom dijelu tijela, tada mogu nastati problemi jer to će prouzročiti promjene u cijelom tijelu, tvrdi Eccles, piše Daily Mail.
Stoga će, dodaje, debele i tople čarape u hladnim mjesecima vjerojatno spriječiti obolijevanje od gripe.
Foto: Thinkstock
"Hladna stopala prouzročit će da se žile u nosu stisnu i to je zaštitna refleksna radnja koja usporava gubitak topline iz tijela, objašnjava. Koža pobijeli i protok krvi do nosa se smanjuje. Bijela krvna zrnca, koja su u službi borbe protiv infekcija, nalaze se upravo u krvi, a u ovim uvjetima ih ima manje", tumači Eccles.
Ako ne želite "zaraditi" prehladu ili bronhitis, pobrinite se da vam je tijekom zime nos zaštićen od hladnoće, ugrijte stopala i nosite tople cipele u kojima se noga neće smočiti, poručuje.
>>Ova četiri napitka spasit će vas od virusa i prehlada
>>5 namirnica koje bi zimi trebali konzumirati
Ništa vam neće pomoći tople čarape ni cipele ako ne vježbate svaki dan. To je doktor zaboravio naglasiti. Osim toga mora se paziti na prehranu jer unošenjem dovoljnih količina vitamina pomaže imunitetu. Naravno ne kupovati vitamine u ljekarna nego ih se treba dobiti iz voća i povrća.