Zasigurno ste se barem jednom probudili u panici nakon "živo proživljene" noćne more.
Naravno, nitko ne želi to opet proživjeti.
Ipak, New York Magazine objavio je video na Youtubeu u kojem se pojašnjava da postoji i "svijetlija strana" noćnih mora, odnosno, noćna mora zapravo je - vrlo pozitivna stvar!
Stručnjaci za snove pojasnili su da su noćne more "emocionalni ventil" i kanal na koji način se možemo riješiti stresa i tjeskobe koja nas muči dok smo budni. To je dobro za naše mentalno zdravlje, pojašnjava se u videu.
- Čak i kada utonemo u san "opušteni i bez stresa", naš organizam ostaje u istoj borbi sa stresom kao i tijekom budnog razdoblja. Podsvjesno se naše strepnje pretvaraju u priče koje "isplivaju" u obliku noćnih mora. Mozak naše strahove na taj način procesuira kao sjećanje, uspomenu, a s tim se lakše "nosi", pojašnjeno je. Možemo se zbog sjećanja osjećati loše, ali mozak to "gleda" kao nešto iz prošlosti s čime se ne moramo zabrinjavati u sadašnjosti, navodi se. Na taj način noćne more nam pomažu da se lakše riješimo naših strahova.
Upozorava se da zbog straha od noćnih mora ne bismo trebali izbjegavati ići na spavanje jer nedostatak sna može uzrokovati neke zdravstvene probleme. San nam je potreban kako bi se procesuirale situacije i sve one "loše stvari" koje nas tijekom dana okružuju.
Pogledajte video...
>>5 grešaka koje radite nakon 21 sat
