Tjelovježba utječe na izgled tijela, a poznato je i kako može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba. Ipak, novo istraživanje je utvrdilo kako previše vježbanja može biti jednako loše koliko i život bez aktivnosti, piše Her.
Stručnjaci sa Sveučilišta Illinois u Chicagu radili su na istraživanju koje je trajalo 25 godina, a zaključili su kako previše vježbanja može izazvati aterosklerozu, odnosno proces u kojem dolazi do nakupljanja masnih tvari, kolesterola, kalcija i dijelova mrtvih stanica u unutarnji zid arterije, a može dovesti i do zgrušavanja krvi. Ateroskleroza je tihi ubojica, a prvi simptomi se pojavljuju tek u odmakloj fazi bolesti.
Ispitano je 3 175 žena i muškaraca, a većinom su muškaraci koji su pretjerivali u vježbanju imali aterosklerozu kada su ušli u srednje godine.
Treba uzeti u obzir kako nedostaje još dokaza za potvrđivanje ovih činjenica, kao i pokazati na koji način pretjerano vježbanje djeluje na žene.
Pogedajte kako održavati težinu nakon 50. godine:
Čega je previše ni s kruhom nije dobro