Novo istraživanje

Napitak koji mnogi piju svaki dan povećava rizik od srčanih bolesti, pogotovo kod žena

Zima
screenshot/facebook
08.11.2024.
u 14:30

Laktoza, koja se nalazi u kravljem mlijeku, uzrokuje upale i oštećenja stanica, te time ubrzava starenje srca, kažu istraživači sa Sveučilišta Uppsala u Švedskoj nakon provedene studije.

Istraživanje pokazuje da mlijeko povećava rizik od srčanog udara kod otprilike polovice populacije, prenosi Mirror. Smatra se da je kravlje mlijeko opasno jer njegov šećer, laktoza, pokreće štetne upalne procese i oštećenja stanica. To, kažu istraživači, ubrzava starenje srca. No, znanstvenici sa Sveučilišta Uppsala tvrde da se ovaj rizik pojavljuje samo kod žena, budući da muškarci lakše probavljaju taj šećer. Tim je proveo studiju u kojoj je sudjelovalo 101.000 ljudi i utvrdio da je konzumacija 400 ml mlijeka dnevno, povezana s pet posto većim rizikom od koronarne bolesti srca. Ova bolest, koju često nazivaju "tihim ubojicom", jedan je od vodećih uzroka smrti u Hrvatskoj i Europi.

Kako su žene u studiji pile više mlijeka, njihov se rizik za srčane bolesti povećavao, za 12 posto pri unosu od 600 ml dnevno ili za 21 posto pri unosu od 800 ml dnevno. Nedavno je istraživanje pokazalo da mlijeko konzumira gotovo 90 posto Hrvata. Njih 67 posto reklo da mlijeko redovito konzumira, dok je jedna petina (21,3 posto) navela da mlijeko konzumira samo uz kavu. Istraživači s Uppsale su preporučili da bi zamjena dijela mlijeka u prehrani s jogurtom bila zdravija opcija.

U članku objavljenom u časopisu BMC Medicine, autor studije profesor Karl Michaëlsson navodi: “Zdrava prehrana je ključna za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Naša analiza podržava povezanost između unosa mlijeka većeg od 300 ml dnevno i većih stopa ishemijske bolesti srca te posebno srčanog udara kod žena, ali ne i kod muškaraca. Veći rizik kod žena bio je očit bez obzira na sadržaj masnoće u mlijeku. Zamjena nefermentiranog mlijeka umjerenim unosom fermentiranih mliječnih proizvoda mogla bi smanjiti te rizike.“ Fermentirani mliječni proizvodi uključuju jogurt, mlaćenicu i vrhnje.

Znate li kako pravilno čuvati svoje namirnice?

Komentara 1

MO
montello
10:26 09.11.2024.

Uzas

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije