Najbolji prirodni izvor vitamina C su - naranče. Nema te tabelete niti koncentrata vitamina zdravlja i mladosti kao što je sočna i svježa naranča. Potvrđuju to i znanstvena istraživanja objavljena u časopisu Journal of Food Science.

- Bolje je pojesti naranču doli u obliku tableta uzeti dodatke hrani i pripravke s vitaminom C. Mislimo da je ovo posebna mješavina antioksidansa i antimikrobnih sastojaka sadržanih u plodu voćke izuzetno zdrava - objašnjava prof. Tory Parker, profesor prehrane, dijetetika i znanosti o hrani, koji je vodio istraživački tim Sveučilišta Brigham Young (SAD), a koji potpisuje najnoviju studiju o naranči.

U zimskom razdoblju u kojem virusi, bakterije i hladnća uzrokuju mnoge bolesti, trebamo više zaštite za naše organizme. Priroda nudi vrlo malo sezonskog voća koje bi nam pružilo zaštitu, osim naranče.

S ovim klasičnim prirodnim lijekom njevale su se naše bake. S vremenom te su dobre navike izgubljene i ljudi su sve češće pribjegalavli jednostavnijim i sintetičkim pripravcima vitamina. No to nije dovoljno da ojača i obrani naš imunološki sustav, stoga nema dvojbe - svježe voće i naranče su izbor onih koji ne žele u bitku s gripama i prehladama. Nakon ustajanja, otvorite prozore, pustite svježi zrak u kući, a za to vrijeme primite se citrusete i ‘uništite’ barem tri naranče i dva limuna za dobro jutro. Zbog odgovarajućeg sadržaja minerala ima svojstva remineralizanta - pomaže uklanjanju toksina iz organizma. Vitamin C u pospješuje resorpciju željeza i ubrzava mnoge metaboličke procese, pridonosi obrambenoj sposobnosti i vitalnosti organizma, čak i sudjeluje u tvorbi kolagena , a limonoidi iz nje  štite pluća i potiču rad jetre, detoksifikaciju enzima.

2

JAMES GANDOLFINI

Bivša supruga je pomahnitala nakon razvoda! Nabrajala starlete s kojima ju je varao i seksualne devijacije u kojima je uživao

hoćete li isprobati?

Prirodni Ozempic: Dijetetičarka otkrila voćni napitak koji pomaže u mršavljenju

27

ZAVRŠILO 'MINUS 20'

Hrvatska doživjela debakl, teško smo poraženi od BiH u ključnoj utakmici za odlazak na EP

Roditelji na oprezu

Vikendima čak 62,3% 13-godišnjaka više od tri sata dnevno radi aktivnosti koja može uzrokovati niz problema

Muško zdravlje

S ovim neugodnim problemom susrela se trećina muškaraca u svijetu, a ignoriranje dovodi do ozbiljnih problema

Uređaj koji mnogi imaju kod kuće mogao bi biti izvor ozbiljnih zdravstvenih problema: ‘Odmah ga isključite ili bacite’