Avokado je jedan od vaših najvećih beauty savjetnika. Osim što ubrzava metabolizam te tako pomaže pri mršavljenju, pomaže vam da starite sporije. Provjerite kako vam avokado može pomoći iznutra, a kako izvana.
JEDITE - Avokado je bogat izvor antioksidansa i esencijalnih masnih kiselina koje održavaju glatkoću i volumen kože. Konzumiranje ovog voća može stimulirati proces obnavljanja zaštitnog omotača oko stanica kože, koji čine masne kiseline, a koji zadržava vlagu i sprječava dehidraciju. Koristite avokado kao namaz, umjesto majoneze, ili u salatama.
NAMAŽITE - Redovna primjena maske od avokada može usporiti proces starenja kože jer njegovo ulje stimulira proizvodnju kolagena i elastina.
Recept za masku: izgnječite jedan zreli avokado i pomiješajte ga s pola čaše kiselog vrhnja (laktična kiselina djeluje kao piling). Ravnomjerno nanesite ovu smjesu na lice i držite je desetak minuta. Nakon toga umijte se mlakom vodom.
>>Avokado i čičak – aduti za prekrasnu kosu Barbare Radulović
