Jeste li znali da postoji iznimno brz i učinkovit način kako ispuhati nos? Pročitajte ovih nekoliko DIY (do it yourself – učini sam) savjeta kako si olakšati prehladu bez trošenja na skupe i raznovrsne pripravake iz ljekarnica, piše Menshealth.
1. Koristite kažiprst i jezik – Prstom nježno pritisnite područje između obrva na tri do četiri sekunde te pritisnite jezik o nepce. Izmjenama ta dva pokreta stimuliraju se sinusi i raonik (tanka kost lubanje koja oblikuje dio nosne pregrade), koji se suptilno miču naprijed i natrag čime tjeraju tekućinu iz sinusa , kaže dr. DeStefano. Ponavljajte ove radnje 20 sekundi i trebali biste lakše disati.
2. Koristite mali prst – Ovaj trik može djelovati čudno, no isproban je i doista djeluje – dr. Stefano obećaje da daje rezultate. Utisnite vrh malog prsta u grlo iza kutnjaka. Osjetit ćete puno mesnatog tkiva. Potom pritisnite prema čeljusnoj kosti. Činite to tri sekunde. Pritisci stimuliraju živčana vlakna koja su povezana s osjetilima na licu i nosnoj aktivnosti koja će moći da se nakupljena masa drenira, kaže dr. DeStefano. Ponavljajte ove aktivnosti svakih nekoliko sati kako bi efekt bio potpun.
>> Stiže sezona prehlada i viroza, vrijeme je za bildanje imuniteta
Koristio sam mali prst i umalo povratio. Hvala, Večernji :)