Ako ste pristalica brzinskih dijeta kako biste smanjili ili možda (samo za sretnike!) skinuli šlaufić oko struka i tako stali u neku od opravica ili odijelaca za blagdane, a tek onda navalili na odojka, puricu, francusku salatu i sve što uz to ide - dobro razmislite i pripazite. Dijete mogu biti, a kada je riječ o brzim dijetama, one to i jesu, pogubne za zdravlje. Čak pet razvikanih dijeta, piše talijanski portal Nannopress, prema izvještaju francuske komisije za sigurnost hrane, okoliš i razvoj, i službeno je proglašeno štetnima te je objavljeno upozorenje svima onima koji ih provode. Vlakna, proteini, minerali... Među njima su dobro poznate i popularne Atkinsonova dijeta, dijeta Dukan, Fricker, Montignac i detoksikacijska dijeta limunom, tzv. lemon detox. Evo argumenata koje su objavili Francuzi i u suradnji s liječnicima dijete proglasili - nezdravima. Dijeta dr. Atkinsa dijeta je s niskim udjelom ugljikohidrata, mnogo masnoća i niske kalorijske vrijednosti. Nedostatak vlakana u ovoj dijeti može biti koban i izazvati razvoj raka debelog crijeva. Dijeta Dukan prebogata je proteinima, a oskudijeva kalorijama. Višak natrija dovodi do porasta krvnog tlaka i rizika od kardiovaskularnih bolesti. Ne zaboravite na kosti i krvnu sliku Dijeta Fricker ima karakteristike slične Dukanu, no pri tom je prenizak unos željeza, kalcija i vitamina C. Montignacova dijeta predviđa previsok unos vlakana, a premali kalcija, magnezija i vitamina D, što ugrožava kosti. Rigorozna limunska dijeta preporučuje ekstremno nizak unos kalorija - samo 574 kalorije dnevno. U osnovi pije se samo voda zaslađena s malo javorova sirupa i iscijeđeni limun. Uzrokuje nedostatak željeza, kalcija, natrija, masti i proteina.
Nešto je u oblinama
Pet dijeta koje su i službeno pogubne za zdravlje
Čak pet razvikanih dijeta, prema izvještaju francuske komisije za sigurnost hrane, okoliš i razvoj, i službeno je proglašeno štetnima
Komentara 4
JM
Nešto tu ne štima?!Pa barem kod Montignaca nema ograničenja,al ama baš nikakvih osim što zabranjuje konzumni šećer,bijelo brašno i bijelu rižu,a preporučuje fruktozu,integralno brašno i rižu.
NO
Najbolja je kivi dijeta. Jednostavna je i prihvatljiva svim generacijama. Jedeš sve osim kivija.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Ja najvise volim licku dijetu......nakrkam se pola, slanine, kapule, pa sve to zalijem sa rakijetinom....ajme veselja......ebes te zapadne dijete, nemaju oni pojma sta valja