Ne jedite voće i žitarice ujutro, ne treba vam taj šećer i gluten. S dozom zdravih masti dobro ćete započeti svoj dan
Autori knjige "Nova zdravstvena pravila" podijelili su nekoliko jednostavnih i neočekivanih navika kojih bi se trebali odreći.
Iako većina dijeta preporučuje jesti za doručak voće i žitarice, u ovoj knjizi savjetuju upravo suprotno. Maslinovo ulje nemojte koristiti samo za kuhanje, već i u salatama, a svojim nogama posvetite posebno vrijeme...
>> Izdržite zimu bez bolesti uz dovoljno sna, vode i bez stresa
Tko će mi reći što je danas zdravo? Nije ni voda na izvoru, ljudi jedu odnosno imaju prehrambene navike sukladno kućnom proračunu.
Dosta sa tim plašenjem glutenom. Prvo se plašilo sa masti i forsalo rafinirana ulja i margarine sa industrijski hidrogeniziranim uljem, poslije pak forsalo sa strašenjem kolesterolom, i grozilo od namirnica koja ga imaju. Potom sad ovaj gluten, a nemojmo zaboraviti i forsanje sa 2 litre vode dnevno i frazom "kad ste žedni već ste dehidrirali". Sve su te fore prije ili nedavno demantirane ozbiljnim neovisnim istraživanjem. Ali ne, svaki dan evo jednog ovakvog koji će nam tumačiti debunkane fraze. Ajd hvala Bogu, nitko se ne uči životu iz isprazne rubrike u novinama.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Uf, sva sreća pa dosad nisam umro jer se nisam ovoga pridržavao.