Visoke temperature pogodile su Hrvatsku, susjedne zemlje, ali i one daleke poput Kanade i SAD-a gdje su ljudi izgubili život na nešto manje od 50°C. Meteorolozi kažu da se olakšanje ne nazire i da nas čeka vrlo toplo ljeto.
Nerijetko se čuje i žaljenje ljudi na teško spavanje i nesanicu jer se nikako ne mogu rashladiti, ali stručnjak za probleme spavanja iz Njemačke, Hans-Guenther Weess, ima nekoliko savjeta kako si olakšati.
Naglasio je, za početak, da nikako ne treba zanemarivati nesanicu koja je uzrokovana visokim temperaturama čak i ako vam se prvih nekoliko dana ne čini da ste jako umorni. Nesvjesno ćete postati manje produktivni, koncentracija će pasti, a u nekim slučajevima može doći do prometnih nesreća i ozljeda jer je mozak iscrpljen.
Evo i nekoliko savjeta kako rashladiti automobil tijekom ljetnih vrućina:
Weess savjetuje zatvaranje prozora i roleta tijekom dana, a otvaranje istih prije odlaska na spavanje tvrdeći da je to pravilna ventilacija prostora.
Drugi savjet možda zvuči čudno, ali ne bi trebalo piti hladne napitke već suprotno tome - tople. "Popijete li nešto toplo prije odlaska u krevet, manje je vjerojatno da ćete se znojiti, a topli tuš će otvoriti pore na koži i osigurati osjećaj svježine."
Rekao je i da se prije spavanja izbjegava ispijanje alkohola jer će se širiti krvne žile i tijelo će se tijekom noći pojačano znojiti, prenosi dailysabah.com.
Zbog požara evakuiran cijeli kat zgrade, ljudi dehidrirali od vrućine, dijelili im vodu:
Tko moze piti vruce