Jeste li se ikad pitali koji je ispravni način održavanja vašeg madraca? Stručnjak za krevete otkrio je nekoliko ključnih savjeta koji će vam u tome pomoći te koliko često vaš madrac trebate mijenjati. Levon Hall, također je podijelio najbolje načine kako očistit madrac, za što kaže da se može učiniti jednostavnim metodama kod kuće, prenosi Mirror. Posjedovanje lošeg madraca može biti štetno za vaše fizičko i psihičko blagostanje jer može utjecati na to kako spavate. Stoga je Levon detaljno objasnio kako ih najbolje održati svježima kako biste izbjegli neugodne noći u pokušaju da pronađete najbolji dio madraca za spavanje.
Spavate na pamučnim jastučnicama? Nakon ovoga vjerojatno više nećete:
Mijenjanje madraca
Levon kaže da ako vaš madrac ne pokazuje znakove istrošenosti, možda nema potrebe za zamjenom. Ali, on preporučuje da to radite svakih šest do osam godina. Rekao je: „Osim što uzrokuje bolove u mišićima, leđima i zglobovima, neudoban madrac može rezultirati nedostatkom sna, što je povezano s nekoliko drugih zdravstvenih stanja, poput dijabetesa, bolesti srca i visokog krvnog tlaka. Prljavi madrac pruža savršene uvjete za razvoj i razmnožavanje bakterija, gljivica i grinja, što u konačnici utječe na vaše zdravlje, a da toga niste svjesni“.
Različite vrste madraca
Zatim, Levon predlaže da provjerite koju vrstu madraca imate. „Koliko često treba mijenjati određenu vrstu madraca ovisi o kvaliteti materijala koji se koristi za njegovu izradu i o tome koliko se dobro održava“, objasnio je. Dodaje da ako imate madrac s unutarnjim oprugama, koji je jedan od popularnijih tipova zbog pristupačne cijene, trebali biste ga mijenjati svakih pet do sedam godina, no tvrdi da bi to moglo biti češće ako je dvostrani. Nastavlja: „Madraci od memorijske pjene izrađeni su od pjenastog materijala koji oblikuje tijelo, oni su skuplji u usporedbi s onima s unutarnjim oprugama, ali traju duže – do 10 godina. Uz pravilno održavanje i njegu, madrac od memorijske pjene može traju do 15. Hibridni madraci su spoj unutarnjih opruga i memorijske pjene i mogu trajati do 10 godina. Druga vrsta madraca je lateks madrac, koji je kombinacija lateks pjene i opruga ili refleksne pjene. Ovisno o tome je li lateks prirodan ili sintetski , ovi madraci mogu trajati do 25 godina“.
Levon tvrdi da promjena madraca ima nekoliko prednosti koje uključuju: Bolja kvaliteta sna - ne samo da postoje zdravstvene prednosti dobrog sna, već također može poboljšati vaše raspoloženje i produktivnost. Manje bolova jer stari madrac koji tone u sredini povećava pritisak na vašu kralježnicu, uzrokujući ukočenost ramena, vrata i kukova te bolove u leđima. Imat ćete, prema njegovim riječima, manje alergijskih reakcija jer noviji madraci sadrže manje grinja i drugih alergena. Manje prijenosa pokreta jer novi pjenasti ili hibridni madrac može smanjiti prijenos pokreta tako da vas neće probuditi kada se vaš partner okreće po krevetu.
Čišćenje madraca:
1. Provjetrite ga:
Prozračivanje madraca može smanjiti nakupljanje prašine i vlage što može rezultirati s plijesni. Rekao je: „Kako biste prozračili svoj madrac, skinite posteljinu i otvorite prozore za bolje prozračivanje. Osigurajte protok zraka sa svih strana madraca, ako ga trebate poduprijeti, učinite to. Također se može staviti na izravnu sunčevu svjetlost da ubije sve bakterije“.
2. Vakuum i soda bikarbona
Levon objašnjava: „Usisavanje je najbrži način za uklanjanje grinja, ljuskica kože i drugih alergena. Za dublje čišćenje, posipanje sode bikarbone prije usisavanja i puštanje da odstoji može pomoći u apsorpciji vlage i mirisa“.
3. Uklanjanje mrlja
Tjelesne tekućine poput znoja, krvi i urina mogu zaprljati madrac. Dakle, kako bi ovo uklonili razrijedite malo deterdženta za pranje rublja ili deterdženta za posuđe u mlakoj vodi i utrljajte ga na mrlju. Pomoću papirnatog ručnika ili četke nježno trljajte mrlju dok ne počne blijediti. Važno je da budete nježni jer ne želite oštetiti madrac.
4. Ocat
Otopina od dvije trećine vode i jedne trećine octa u boci s raspršivačem može se koristiti za uklanjanje neugodnih mirisa, pa čak i ubijanje stjenica. Korištenje otopine sa sodom bikarbonom također može ukloniti mrlje. Bitno je pustiti da se madrac temeljito osušiti prije stavljanja posteljine.
Kako možete zaštititi svoj madrac?
Redovito održavanje produžiti će vijek trajanja vašeg madraca, ali postoje određeni predmeti koji vam mogu pomoći na vašem putu. „Zaštita za madrac odličan je način da zaštitite svoj madrac od prolijevanja, znoja, prašine i krhotina. Ona se lako pere u perilici i relativno je jeftina za kupnju. Ako si možete priuštiti potrošiti malo više, razmislite o nadmadracu, koji obavlja isti posao kao zaštita, ali dodaje dodatni sloj udobnost“, kaže Levon. Izbjegavajte skakanje po krevetu, to može oštetiti pjenu ili opruge unutar vašeg madraca, što u konačnici može učiniti madrac neudobnim za spavanje. Pobrinite se da redovito mijenjate posteljinu jer ćete tako spriječiti nakupljanje prljavštine, mirisa i mrtvih stanica kože.
Omekšajte posteljinu i vratite joj prvobitni izgled: Dodajte ova dva proizvoda u pranje!
