Za zdravlje

Tijekom vrućih dana, birajte namirnice bogate vitaminom C

plaža
Foto: Thinkstock
1/2
12.05.2014.
u 18:00

Voće i povrće uglavnom su bogati vitaminom C, ali ako želite zaista najbolje iz prirode, onda jedite što više citrusnog i bobičastog voća, kivija, paprike i salate.

Ovog ljeta na prvome mjestu vaše nutritivne liste trebaju biti namirnice bogate vitaminom C koji je jedan od najmoćnijih antioksidansa.

U istraživanju američkih stručnjaka, provedenom u grupi žena između 40 i 74 godine, uočeno je da žene čija je prehrana bogata vitaminom C imaju manje bora od žena koje unose malo ovog vitamina.

Znanstvenici vjeruju da je to zbog učinka zaštite od sunca.

Foto: pixabay

Foto: Thinkstock

Prirodni izvori

Voće i povrće uglavnom su bogati vitaminom C, ali ako želite zaista najbolje iz prirode, onda jedite što više citrusnog i bobičastog voća, kivija, paprike i salate.

>>7 razloga zašto biste dan trebali započeti čašom vode s limunom

>>Riješite se strija uz ova 3 sastojka iz svake kuhinje

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije