Za vrijeme odrastanja roditelji su vam nabrajali više razloga zašto biste se trebali suzdržati od seksa, ali ovaj su zasigurno propustili - poslije seksa možete se osjećati tužno i loše!
Četrdeset i šest posto mladih žena kažu da su doživjeli "post-seks blues", ili ono što znanstvenici nazivaju postkoitalnom disforijom (PCD), navodi se u novoj studiji objavljenoj u časopisu Sexual Medicine.
Jedna od 20 žena osjetila je to u posljednja 4 tjedna, a točan razlog zašto se to događa nije poznato. Ali znanstvenici znaju da određene namirnice mogu itekako pomoći da se te situacije olakšaju, poboljša raspoloženje i podigne želja za seksom jer potiču otpuštanje dopamina zbog kojeg ćete se poslije seksa osjećati sretnije i zadovoljnije.
1. Sjemenke bundeve
Ove sjemenke su poput malih paketica Prozaca, piše Yahoo. One su najbolji izvor esecijalne aminokiseline triptofan, a budući da u metabolizmu služi kao prekursor serotonina, melatonina i nikotinske kiseline, potrebno ga je svakodnevno konzumirati.
Poboljšava spavanje, raspoloženje, a pomaže i kod sezonskih poremećaja
2. Jabuka
Stručnjaci su otkrili da oni koji redovito konzumiraju voć koje je bogato "boosterom za seks" - fitoestrogenom, imaju bolje i ugodnije seksualne odnose. U ovu svrhu izbjegavajte dinju jer obiluje sastojkom koji dokazano smanjuje količinu testosterona kod žena za čak 65 posto. Testosteron je zaslužan za osjetljivost bradavica i klitorisa za vrijeme seksualnog uzbuđenja, sprečava osteoporozu te pomaže u održavanju kognitivnih funkcija.
3. Zeleni čaj
Katehin, flavanoid iz zelenog čaja potiče seksualnu želju poticanjem krvotoka u donjem dijelu tijela.
4. Crno vino
Žene koje popiju jednu do dvije čaše crnog vina prije spoja imaju pojačani spolni nagon, rezultati su istraživanja čiji su rezultati objavljeni u časopisu Sexual Medicine. Vino sadrži bogati antioksidativni profil koji, poput zelenog čaja, aktivira proizvodnju dušikova oksida u krvi, opuštajući stijenke arterija. To poboljšava krvotok u donjem dijelu tijela što rezultira povećanom seksualnom željom.
5. Špinat
Isti učinak ima i špinat zbog magnezija koji sadrži, a koji djeluje i kao već spomenuti katehin. Žene koje konzumiraju špinat lakše doživljavaju orgazam, a amuškarci lakše postižu erekciju.
6. Brazilski oraščići
Brazilski oraščići odličan su izvor selena, vitamina E i magnezija, hranjivih tvari koje podižu razinu testosterona i povećavaju seksualni nagon.
>>4 stvari koje će muškarac odmah primijetiti kod žene za vrijeme seksa
Najbolje je ono s crnim vinom..... Nema seksa do pijanog seksa