Army girls ajmoooooo... Lica su im premazana crnom šminkom, ne skidaju se iz opreme u sivomaslinastim bojama, bez militarističke glazbe ništa ne rade, a diče se dobrom voljom i neizmjernom energijom.
Povicima na kilograme
Ne govorimo o vojnom kampu, još manje o ženama vojnicima, govorimo o grupi žena koje treniraju - army aerobik! Potpuno nov način vježbanja zaludio je Zagrepčanke koje na žestokim treninzima ostavljaju znoj i suvišne kilograme. Voditeljice i kreatorice studija za rekreaciju Zgodne žene i cijelog programa su sestre Helena Gleđa i Kosjenka Rendulić.
– Army je aerobik visokog intenziteta. U njemu se koriste rekviziti primjenjivani još u davnim ratničkim plemenima, kao i primjerice, bojanje lica. Takva vrsta obilježavanja pridonosi podizanju adrenalina te pojačava intenzitet vježbanja – ističe 33-godišnja Helena Gleđa. Vježbe su osmišljene po uzoru na brojne “ratnike” poput Jackieja Chana, Chucka Norrisa...
– Sve vježbe osmislile smo same. Na treningu se koriste se i razni povici kako bi se još više podigla atmosfera – kažu sestre.
Army aerobik vježbaju žene od 15 do 60 godina, a grupe su podijeljene na army srednjeg intenziteta i napredni. Vježbe sa štapom razvijaju motoričke i koordinacijske sposobnosti, a u army aerobiku koriste ih po uzoru na nindža ratnike.
– Velika razlika od klasičnih programa aerobika je što se u armyju primjenjuju vježbe snage koje koriste američki marinci – napominje Helena.
Uskoro i za muškarce
Ovakav način vježbanja usmjeren je na sagorijevanje kalorija, poboljšanje kondicijske sposobnosti te učvršćivanje tijela.
Trening koji više nalikuje partyju za sada je rezerviran za žene. No, i muškarci bi uskoro mogli doći na svoje jer je u pripremi trening i za njih.
Na kraju treninga vježbačice koriste zajednički pozdrav - jedan, dva, tri i mi smo army majstori!!!
Zaboravih pripomenuti, a naslov ovog članka ima veze sa čime iz ovog članka???????????????? Kakve trudnice??????????