Kofein, glavni stimulans u kavi, djeluje na kemijskoj razini kako bi vam dao energiju. Međutim, kofein je strukturno sličan drugoj kemikaliji prirodno stvorenoj u tijelu, zvanoj adenozin, koja vas čini umornima. Neke tvari oponašaju prirodne neurotransmitere i mogu zauzeti njihovo mjesto u receptorima, piše Big Think.
Kofein povećava razinu adrenalina što rezultira povećanim brojem otkucaja srca i bržim protokom krvi kroz tijelo. U isto vrijeme sprječava da se dopamin ponovo apsorbira u vaš sustav, što mu omogućava da dulje vrijeme ostane u mozgu, zbog čega se dulje vrijeme osjećate pozitivno i sretnije. Upravo ovo zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da poželi više kofeina. Evo što se događa u tijelu prvih šest sati nakon ispijanja kave.
VEZANI ČLANCI:
U prvih deset minuta: Kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po cijelom tijelu, uzrokujući porast krvnog tlaka i broja otkucaja srca.
Do 20 minuta: Kofein se veže na adenozinske receptore, neutralizirajući umor. Razina dopamina povećava se i zadržava, što stvara osjećaj da treba biti oprezan i usredotočen.
Nakon 30 minuta: Nadbubrežne žlijezde prebacuju se u veliku brzinu i počinju stvarati više hormona. Tijekom tog vremena, zbog proširivanja zjenica, vid može postati oštriji.
U roku od 40 minuta: Tijelo počinje proizvoditi više serotonina, što poboljšava rad neurona unutar vaše leđne moždine - to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.
Nakon četiri sata: Metabolizam se ubrzava, zbog čega energiju brže sagorijevate. Vaše tijelo tijekom tog perioda počinje razgrađivati pohranjene masti.
U roku od šest sati: Kava je prošla kroz vaš sustav i vjerojatno ćete osjetiti potrebu za mokrenjem. Iz tijela će do tada izaći približno polovica količine kofeina koji ste unijeli u organizam.
Stomatolog otkrio: Ova pića trebate izbjegavati prije i nakon dolaska na pregled!
