Probudite se i onda se ne možete sjetiti što ste danas planirali napraviti? Ili što je partner ili partnerica od vas tražila da učinite? Sada za zaboravnost imate i znanstveni izgovor. Vjerojatno se niste dovoljno naspavali. Znanstvenici su otkrili da samo dva sata sna manje od preporučenog može prouzročiti – gubitak pamćenja. I ne samo to, bilo koja uspomena zbog nedostatka sna možda će se zauvijek izbrisati.
– Ono što moraju shvatiti svi ljudi koji vode moderan način života je to da san nije luksuz. Za mozak je iznimno važno da si ljudi osiguraju kvalitetan san. Ponekad bi bilo bolje da idete spavati i da se poslije obračunate sa svim obvezama – kaže znanstvenik Ted Abel sa sveučilišta u Pennsylvaniji.
Osim što se naš mozak u snu obračunava i prerađuje informacije koje smo upili tijekom dana, san je izuzetno bitan za njihovu pravilnu pohranu u mozgu. Znanstvenici su također zaključili da je osmosatni odmor u snu važan posebno za učenike i studente jer se naučene informacije tada "pospremaju". I, kako kažu, "san je miran period koji mozgu daje vrijeme potrebno da se popuni informacijama", prenosi Daily Mail.
