Savjet stručnjaka

'Zdravi' šećer zamijenite bananama, evo zašto

banane
Foto: Hrvoje Jelavić/Pixsell
14.06.2017.
u 13:38

Stručnjaci upozoravaju da su učinci dekstroze samo trenutni te da je ona nezdrava

Dekstroza pruža brzo zadovoljstvo za one koji pogađa poslijepodnevni umor, trenutačno im osiguravajući šećer koji povećava količinu energije i pomaže koncentraciji, no stručnjaci upozoravaju da je taj efekt varljiv i kao zamjenu preporučuju banane

Stručnjaci upozoravaju da su učinci dekstroze samo trenutni te da je ona nezdrava. Svaki višak šećera pretvorit će se u mast, baš kao i šećeri u pekarskim proizvodima ili slatkišima. 

Daniela Krehl iz njemačke potrošačke organizacije Verbraucherzentrale Bayern stoga savjetuje alternativu, odnosno zdraviji način za jednaku energetsku "pomoć", a to su banane. 

"Banane su pune voćnih šećera koji brzo pružaju energiju", ističe njemačka stručnjakinja.

"One sadrže i kompleksnije ugljikohidrate koji duže snabdijevaju energijom". 

Banane su bogate i vitaminima i mineralima, dodaje Krehl. 

Napade umora najbolje je izbjegavati zdravim doručkom, a dobra opcija za to su razne vrste kruha od cjelovitog zrna te zobena kaša. 

Komentara 2

MI
midea
14:48 14.06.2017.

Koje banane , one ubrane zelene ?!

RI
ribar110
14:11 14.06.2017.

Zato da jos vise rade majmune od nas.

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije